Kas olete kunagi kuulnud kummalist fraasi "juuksed valutavad"? Loomulikult ei räägi me juustest endast, vaid peanahast. Paljud kannatavad sellise valu all. Mõnikord kestab see nädalaid või isegi kuid. Iga naha puudutus põhjustab kannatusi, mis häirivad igapäevaste toimingute tegemist. Inimesel on padja puudutamise tõttu isegi raske magada. Arutame valu põhjuste üle ja kuidas seda vältida..
Kas teil on praegu halb olla? Seejärel kerige lõpuni ja kasutage erakorralisi valuvaigisteid. Pärast nende kasutamist lugege artiklit, et välja selgitada põhjused ja neist tulevikus vabaneda..
Peanaha valu põhjused ja ennetusmeetmed
1. Tihedad soengud
Kui soeng tõmbab juukseid, võivad juuksefolliikulid kahjustada ja muuta suunda. See põhjustab nahavalu.
Lahendus: laske juuksed sageli lahti. Kui kannate päeval sabasid ja punutisi, laske öösel juuksed lahti ja kammige need enne magamaminekut. Puhka peanahka.
2. Ebaloomulik lahkuminek
Me kõik jumaldame ilusaid soenguid, kuid paljudel neist on nahale kahjulikud lahkuminekud. Võtame näiteks populaarse bobi- ja longobobi-soengu külgmise lahutamise. Nende tõttu on sibulad pidevalt vigastatud ja juuste kasvu suund muutub..
Lahendus: vahetage vaheseinad. Ärge kandke iga päev sama jumalagajätt. Kodus kammige juukseid tagasi või tehke keskosas tavaline ühtlane jumalagajätt.
3. Juuste raskusaste
Perioodil, kui mul olid sabaluudeni paksud juuksed, kannatasin sageli talumatu valu all. Mõnikord tahtsin lihtsalt juukseid sõna otseses mõttes välja tõmmata. Hirmutanud, lõikasin oma punutise maha, tegin lühikese soengu "pixie" alla ja (ennäe!) Järgmisel hommikul ärkasin ilma peavaluta.
Lahendus: lühendage juukseid. Muidugi pole vaja juukselõikust drastiliselt muuta, vaid aeg-ajalt lõigake juukseid. Kogemusest ütlen: Rapuntseli vikat pole piinamist väärt.
4. Rõngaste ja peakate kandmine
Mütside ja rõngaste survel on vigastatud ka nahk. Lisaks võivad poorid ummistuda, verevool ja hapnikuvarustus on häiritud..
Lahendus: kasutage peakatteid harvemini. Parem on keelduda kõvadest, kuni valu taandub. Mütse tuleks pesta nii tihti kui võimalik, et vältida mustuse sattumist nahale. Tänavalt tagasi, võtke müts maha ja kammige juukseid.
5. Sagedane värvimine
Kosmetoloogid usuvad, et keemiliste värvainete sage kasutamine võib provotseerida ka nahavalu. See kehtib eriti juuste värvi radikaalse muutuse kohta, kui nende loomulik pigment pestakse välja, et minna brünett blondiks või luua mitmevärvilist ombre.
Lahendus: ärge värvige juukseid, kui see pole hädavajalik. Isegi paljud kuulsused ei häbene halli juukseid ja taaskasvanud juuri. Hallid juuksed ja juured saate varjata soengute ja aksessuaaridega. Kui peate ikkagi juukseid värvima, proovige kasutada looduslikke aineid, näiteks värvida ühendeid hennaga.
6. Naha trauma
Tunnetage oma peanahka õrnalt või laske pereliikmel seda uurida. Kas sellel on vigastusi, kriimustusi või vistrikke? Nahk võis olla kammitud küünte või teravate hammastega harjaga. Nakkus oleks võinud haavadesse sattuda.
Lahendus: tehke raviprotseduurid. Loputage juukseid antiseptilise toimega ravimtaimede keetmisega. Püüdke nahka mitte kriimustada ega kasutada traumaatilisi harju.
7. Hüpotermia
Terava külma klõpsamise tõttu võib tekkida ka nahavalu. Paljude jaoks ilmneb ebamugavustunne sügisel-talvel-kevadel. Suvel valud kaovad, kuid võivad kliimaseadme tõttu tagasi tulla.
Lahendus: vältige külma ilma. Kas mäletate oma ema karjeid “Pange müts pähe”? Mütsid säästavad teie pead hüpotermia ja järgneva valu eest. Ärge unustage neid pesta ja kammide kandmise vahel juukseid kammida. Vältige kliimaseadmete külma tõmbetõmmet.
8. Stress
Arstide sõnul võib stress põhjustada pigistavaid valusid, mida nimetatakse "neurasteeniliseks kiivriks".
Lahendus: võtke rahustid ja magage piisavalt. Antidepressante pole vaja (ja pole soovitav) aktiivselt kasutada, sest need teevad rohkem kahju kui kasu. Parem rahuneda koos kasulike ravimtaimedega (kummeli tee, sidrunmeliss jne). Harjutage ennast joogahingamisharjutustega ja mediteerige sageli. Ärge võtke end üldse unest. Mis kõige tähtsam, pidage meeles, et igal inimesel elus on raskusi, kuid me kõik oleme piisavalt tugevad neist üle saamiseks. Kõik raskused on ajutised. Ükskõik, mis katastroof saabub, korrake suure tark Salomoni sõnu: "Ja see läheb mööda!".
9. Menstruatsioon
Statistika järgi on naistel peavalu, sealhulgas meestel naha piirkonnas rohkem. Arvatakse, et üks põhjus võib olla kriitiline päev ja me ei räägi mitte ainult migreenist, vaid ka naha valulikust seisundist..
Lahendus: parandage oma tervist. Vahetult enne menstruatsiooni ja selle ajal kasutage samu meetodeid nagu stressiga toimetulekuks. Ei ole üleliigne loobuda mõneks ajaks kahjulike toodete eest. Tervislik toitumine on heaolu võti.
10. Närvipõletik
Belli halvatuse õnnetu omanikuna ütlen, et selliste haigustega kaasnevad sageli kohutavad valud juuksejuurte piirkonnas..
Lahendus: asetage massaaži- ja soojenduskompressid. Aurusauna külastamine annab suurepärase tulemuse. Massaaž ei tohiks olla intensiivne, piisab, kui massaaži näole, peale, kaelale ja õlgadele paar korda päevas. See soojendab keha, leevendab valu ja parandab verevoolu..
Erakorralised meetmed
1. Dušš
Käige duši all - veejugade masseerimine parandab vereringet ja viib sibulad tavapärasesse asendisse. Vesi peaks olema kas kergelt kontrastne (soe, jahe, soe ja lõpuks jälle jahe) või väga soe, kuid mitte kuum. Mustusest, higist ja õlist vabanemiseks võite juukseid masseerida ja pesta šampooniga.
2. Föön
Kui probleem on anumates ja te ei saa praegu duši all käia, soojendage pead fööniga. Lülitage see sooja (mitte kuuma) õhujuga aeglaselt sisse.
3. Soojad kompressid ürtidega
Minu lemmikmeetod on taimsed kompressid. Auruta tamme koort, kummelit või muid tervislikke ürte. Valage puljong kaussi ja täitke sooja veega (1 klaas puljongit mõne liitri vee jaoks). Langetage pea basseini, nii et vesi kataks naha. Masseeri pead umbes viis minutit. Muide, maitsetaimed tugevdavad juukseid. Kuid pidage meeles, et mõned ravimtaimed võivad muuta teie juuste värvi..
Pärast protseduure kammige juukseid, ärge jätke rätikut pikka aega peas. Tehke kerge hobusesaba või lahtine palmik või veel parem - jätke juuksed lahti. Hoolitse oma tervise eest ja laske valul kaduda!
Miks peanahk valutab: põhjused, seotud sümptomid, ravi ja ennetusmeetmed
Peavalu ja migreen Peavalu Miks peanahk valutab: põhjused, kaasnevad sümptomid, ravi ja ennetusmeetmed
Peanaha valu on nii lokaliseeritud probleemide sümptom nagu peanahka toitvate närvide kahjustus kui ka kaugemad meditsiinilised probleemid. Seda seisundit võivad põhjustada mitut tüüpi peavaludega seotud haigused, sealhulgas migreen, sinusiit, pingepeavalu, kuklaluu neuralgia.
Kuidas peanahk valutab? Peamised sümptomid
Seisund, kui peanahk valutab, võib olla põhjustatud erinevatest teguritest: füsioloogiline, psühhogeenne, hormonaalne, keemiline. See viitab põletikule, tuimusele, kipitusele, põletusele, ebamugavusele, peanaha sügelusele, trihhodüüniale. Sümptomite raskusaste varieerub vastavalt inimese nahale. Rasva või kuiva nahaga inimestel võib valu olla sagedane ja tugev.
Tundlikkust täheldatakse sageli atoopilise taustaga patsientidel. Psühhogeensed tegurid või äkilised ilmamuutused võivad sümptomeid süvendada. Koos ilmnevad sümptomid on erinevate seisundite tagajärjel seotud immuunprotsessidega. Need võivad olla suhteliselt kahjutud, nagu kõõm, või need võivad olla autoimmuunhaiguse tagajärg, mis nõuab viivitamatut arstiabi. Oluline on meeles pidada, et kui peanahk valutab, võib see viidata põhihaigusele..
Miks peanahk valutab??
Peanahk hõlmab keerukat neuroanatoomiat koos arvukate neurosensoorsete elunditega. Järelikult on peanaha valu põhjused erinevad ja esinevad erinevates tingimustes, alates üldistest dermatoloogilistest haigustest ja nakkustest kuni füüsilise ärrituseni kriimustamisest kraapimise või karmide detergentide korral..
Füsioloogilised põhjused
Peanaha ülitundlikkuse patofüsioloogia pole naha ja närvisüsteemi keeruka olemuse tõttu hästi mõistetav. Eeldatakse, et patogeenses protsessis osalevad peanaha ja neurotransmitterite erinevad struktuurid. Peanahal on rikkalik sensoorne innervatsioon kolmiknärvi harudest ja veresoontest.
Peanahk sisaldab juuksefolliikulisid ja rasunäärmeid ning sellel on spetsiifiline (normaalne) taimestik, mis põhjustab vastuvõtlikkust dermatoloogilistele probleemidele, näiteks:
- peanaha põletiku ja ärritusega seotud hüperseborröa;
- õline kõõm, mis hävitab folliikulite aktiivsuse;
- follikuliit, mida iseloomustavad sügelus, lööve ja peanaha valu.
Psoriaas on veel üks levinud seisund, mis mõjutab peanahka, eriti juuksepiiri lähedal, umbes 50% -l patsientidest. Mõjutatud ala kammimine põhjustab tavaliselt valu.
Bakteriaalsed või seeninfektsioonid, mis mõjutavad juuksevõlli ja peanahka, on ka peanaha valu potentsiaalsed põhjused. Nende hulka kuuluvad lisaks follikuliidile ka karbunkuloos, furunkuloos, vöötohatis. Sõrmuss põhjustab juuste väljalangemist.
Peanaha valulikkust võivad põhjustada hormonaalsed muutused kehas; raseduse, menopausi või menstruaaltsükli ajal. Tundlikkus tekib dermatoloogiliste haiguste, allergiate ja toidutalumatuse farmakoloogiliste ravimitega ravimisel.
Muude põhjuste hulka kuuluvad sellised häired nagu emakakaela müelopaatia, mis tuleneb lülisamba kaelaosa kokkusurumisest, mis on põhjustatud selgroo autoimmuunsetest infektsioonidest, selgroo traumast, kaasasündinud või vähihaigustest..
Psühholoogilised põhjused
Peanaha valu ja ärritus - trihhodiinia - patoloogiline seisund, mis mõjutab nii naisi kui mehi, on suures osas seotud psühholoogilise teguriga (stress, depressioon, ärevus). Peanahal, eriti juuksejuurte ümbruses tunda olev valu võib olla enam-vähem intensiivne ja aeg-ajalt kaduda. Seda seostatakse põletustunde, kipitustunne või sügelusega. Valu süveneb tavaliselt juuste puudutamisel. Seose võib leida telogeense väljavoolu ja trihhodüünia vahel, samuti seborroilise juuste väljalangemise ja peanaha püsiva valu või ärrituse vahel..
Trihhodüünia klassifitseeritakse allodüüniaks, seisundiks, mille korral nahal on valu ilmse välise põhjuseta või on tavaliselt põhjustatud kahjututest ärritajatest. Kogu peanahal levivate närvilõpmete (notsitseptorite) aktiveerimiskünnise vähendamine näib mängivat otsustavat rolli allodüünia tekkel. Nahapõletik aktiveerib notsitseptorid, mis eritavad valu neurotransmitterit neuropeptiidi P. Trihhodüüniaga patsiendid, et tunda kerget kergendust, kammivad nahka, tõmbavad juukseid välja, kuid see toob kaasa trihhotilloomiast tingitud juuste väljalangemise. Kuigi nahapõletikku põhjustav keemiline protsess on teada, on selle käivitamine ja notsitseptorite töö ebaselge. Emotsionaalse komponendi ja trihhodüünia ning trihhodüünia ja juuste väljalangemise vahel on tugev seos..
Teine trihhodüünia põhjus võib olla bruksismist (hammaste krigistamisest) tingitud naha neuromuskulaarne põletik, millele järgneb temporomandibulaarliigese kokkutõmbumine, mis aja jooksul võib hõlmata kraniaalseid lihaseid.
Närvilisust, stressi ja ärevust seostatakse valu ja sügelusega ning järgneva juuste väljalangemisega.
- Mõned inimesed kogevad peanaha valulikkust koos pingepeavalude survel.
- Hiidrakuline arteriit (või ajaline arteriit), mis hõlmab veresoonte põletikku, põhjustab ka tugevat valu.
- Kuklaluu neuralgiat iseloomustab äkiline ja tugev torkiv valu kukla lähedal asuvas kuklas..
- Aju katva koe kasvajad, mida nimetatakse meningioomideks, on harvaesinev, kuid võimalik korduva valu põhjus peanahal ja näol..
Kolmiknärvi neuralgia on valulik seisund, mille põhjustab kolmiknärvi osa ümbritsev põletik või rõhk. Sellel on kolm erinevat haru ja punkt, kus see mõjutab, määrab valu kõige intensiivsema koha. Kui see mõjutab närvi oftalmoloogilist haru, on neuralgiast tingitud terav torkiv valu tunda peamiselt peanahas, silmade ümbruses ja mööda otsaesist, põhjustades pingepeavalu sümptomeid.
Majapidamise põhjused
On väga tõenäoline, et valu või ebamugavustunne on tunda pärast seda, kui päeva jooksul kuklis karvad lahti lasta. See on tingitud asjaolust, et juuste närvilõpmed on kahjustatud. Folliikulid on üks esimesi puudutamise retseptoreid ja juuksed on närvisüsteemi osa. Kui nad on üles tõstetud, suruvad nad närvilõpmeid, mis asuvad folliikuli juures..
Peanahk on tundlik piirkond ja valu võib kogu päeva jooksul olla intensiivne, kuna peanahk puutub kokku mitmete rünnakutega, alates juuste harjamisest kuni ultraviolettkiirguseni. Muidugi ei reageeri kõik stressi- või hügieenitoodetele ühtemoodi. Välised ained võivad põhjustada rasu tasakaalustamatust, mis mõjutab otseselt peanaha seisundit, põhjustades kuivust ja ärritust. Saastunud atmosfääri kahjulikud elemendid võivad tekitada peanahale kile, põhjustades juuksefolliikulisse ebamugavusi, mille tagajärjel peanahk hakkab valutama. Need tegurid mitte ainult ei tekita valu, vaid on seotud sära ja juuste tugevuse kadumisega..
Sagedane šampooniga pesemine on ka peanaha tundlikkuse oluline eelsoodumus. Pesuvahendi kokkupuudet võib seostada barjäärifunktsiooni halvenemisega ülemäärase transepidermaalse niiskuse kadu tagajärjel.
Ravimeetodid
Spetsiaalseid ravimeetodeid rakendatakse alles pärast juuste põhjalikku uurimist ja peanaha analüüsi. Oluline on mõista ja kõrvaldada kõik kaasnevad haigused. Hooldused, mis võivad teile abiks olla, on järgmised:
- laserravi, mis suurendab verekapillaaride vasodilatatsiooni, mis on vajalik juuksefolliikulite säilitamiseks;
- UHF-ravi, tänu millele puhastatakse ja desinfitseeritakse nahka, paraneb vereringe, stimuleeritakse tervislike juuste kasvu;
- juuste ja peanaha massaaž, võimaldades folliikulitel eemaldada väike kogus rasu, mis koguneb ja aitab naha ja juukselihaseid lõdvestada.
Kuid peanaha füsioloogilise tasakaalu taastamiseks on esimene samm ravimit sisaldava šampooni kasutamine vastavalt juuksetüübile..
Ravimid
On selge, et peanaha valu põhjuseid võib olla palju ja seetõttu on ravi erinev. Kuid ibuprofeen või sarnased käsimüügiravimid võivad aidata leevendada põletikku või valu.
Tõhusad ravimid, mis ei ole ravimid
Teatud eeterlikud õlid (lavendel, rosmariin, teepuuõli) võivad valu leevendada. Lahjendamata eeterliku õli määrimine peanahale võib aga sümptomeid süvendada..
Enne peanahale kandmist testitakse segu väikesel nahapiirkonnal, näiteks käsivarrel. 24 tunni pärast saab kindlaks teha, kas nahal on tekkinud reaktsioon.
- Eeterlik õli lahjendatakse kandjaõlis (mandel või viinamari, kookos, oliiv, jojoba) või vees (5-6 tilka 2 tl kohta).
- Segu hõõrutakse õrnalt peanahasse ja juustesse.
- Jätke segu 15-20 minutiks.
- Loputage tundliku naha jaoks hästi sooja veega ja šampooniga.
Antibakteriaalne aine, aloe vera geel või salv, mis sisaldab toimeainena aaloed, on hea ravim, mis aitab seisundit ennetada või halvendada..
Peanaha pH-tase mängib kriitilist rolli juuste üldise tervise ja tekstuuri säilitamisel. Igasugune peanaha pH tasakaalustamatus võib põhjustada naha valulikkust. Loodusliku taseme tasakaalustamiseks määrige sidrunimahl, mis on segatud mõne tilga veega.
Kui esmavaliku ravi ärritust ja valu ei leevenda, siis on mõttekas pöörduda terapeudi poole, kes määrab tugevamad ravimid või soovitab spetsiaalseid šampoone. Kui on vaja erilist hoolt, kirjutab üldarst suure tõenäosusega saatekirja dermatoloogi juurde.
Peanaha massaaž
Peanaha massaaž parandab vereringet, varustab sibulaid hapniku ja toitainetega. Massaažiliigutuste käigus tõmbuvad kapillaarid kokku ja laienevad, vererakud lähenevad veresoonte seintele. Massaaž vähendab juuste väljalangemise probleeme, stimuleerides uute juuste kasvu.
- Alustage massaaži kergete ringjate liigutustega, mis soojendavad peanahka.
- Järk-järgult rõhku suurendatakse, kuid mitte liiga palju. Peopesad peaksid peanahka õrnalt puudutama, mitte seda hõõruma. Nahk võib veidi liikuda.
- Kergelt sõrmeotstega vajutades lõdvestuvad juukselihased.
- Seejärel koputage kahe sõrmega õrnalt kaela alusest juuksepiirini ja tagasi. Liikumist korratakse vähemalt kolm korda..
- Järgmine samm on masseerida sõrmeotsi ümmarguse liigutusega kaela põhjas, liikudes aeglaselt juuksepiiri suunas ja seejärel tagasi. Kiirendage ringide tempot ja tõstke liikumisel veidi survet.
- Massaaž peopesadega ümmarguste liikumistega, liikudes pea keskelt eesmise juuksepiirini ja külgedelt mõlemasse kõrva..
- Sõrmede avamine, justkui laiade hammastega kammiga, kriimustage küünte abil peanahka ettevaatlikult, alustades kaela alusest juuksepiirini ja tagasi.
Massaaži on kõige parem teha duši all, mis parandab peanaha seisundit. Seda võib soovitada ka kõõma ja muude peanaha haiguste ennetava meetmena..
Ärahoidmine
Pärast ravi ja elustiili muutmist hakkab põletikuline ja valulik peanahk nädala jooksul normaliseeruma. Sellisel juhul ärge unustage ennetusmeetmeid. UV-kiirguse vältimiseks kandke enne õue minekut mütsi. Te ei tohiks teha soenguid, mis survestavad teie juukseid, on oluline lasta neil päeva jooksul "hingata". Soovitav on kasutada losjoneid ja šampoone, mis puhastavad nahka lisanditest ja bakteritest.
Vitamiinid B, C ja E soodustavad tervet peanahka ja juukseid. Nad kaitsevad seda vabade radikaalide kahjustuste eest, parandavad vereringet ja rasueritust.
Miks peanahk juuste all valutab??
Peavalul on erinev etioloogia. Juhtub, et juukseid kammides muutub peanahk tundlikuks, ebameeldivatele sümptomitele lisanduvad kipitus, sügelus, tuikamine jne. Mis on selliste rikkumiste põhjus ja kuidas probleemi lahendada?
Valusümptomid
Valu peanahas ja juuksejuurtes nimetatakse psühhogeenseks valuks, lihaspinge tsefalalgiaks. Erineb sellistest märkidest nagu monotoonsus ja ajalise osa kokkusurumine.
Kõige sagedamini lokaliseeritakse kogu pea pinnal, see on eriti väljendunud otsmikul ja templites, kaelal ja kuklas. Võib tekkida äkki, ei möödu pikka aega, järk-järgult intensiivistades.
Mõnel juhul võib peanaha valu olla ahelate kadumise või folliikulite talitlushäire eelkäija. Mõjutavad tegurid on väga individuaalsed.
Peanaha valu põhjused
Põhjused võib jagada mitmesse kategooriasse:
- füsioloogiline - juuste praeguse seisundi tõttu,
- emotsionaalne - pikaajalise psühholoogilise stressi, samuti majapidamise / kosmeetika tagajärjel, kiudude ebaõige hooldamise tõttu.
Kõige olulisemad ja diagnoositud tegurid:
- Neurasteenilist kiivrit kannavad nõrga närvisüsteemiga inimesed - nad on isegi ilma nähtava põhjuseta altid erinevatele kogemustele, muredele, emotsionaalsetele puhangutele. Iga konflikt mõjutab kogu organismi tegevust. Sel juhul võib peavalust saada elu pidev kaaslane, kuni inimene õpib toimuvale adekvaatselt reageerima, hetkeolukorda õigesti hindama, kriitikale rahulikult reageerima.
- Vegetovaskulaarne düstoonia on veresoonte haigus. Mis tahes vereringe rikkumise korral - atmosfääritilgad, ülepinge, magnetilised tormid, tekib veresoontes spasm, mis põhjustab järgnevate migreenide korral vere stagnatsiooni ja vastavalt nahavalu. Oluline on pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole, leida haiguse põhjus ja läbi viia sobiv ravi.
- Sobimatu soeng - kui juuksed on tihedalt põimitud hobusesabaks, patsid, pingutatud velje, elastse riba, juuksenõelaga, siis tekib mehaaniline mõju peanahale - veresoonte seinad surutakse kokku, vere mikrotsirkulatsioon on häiritud. Sellisel juhul on oluline muuta oma soengut - lahti juuksed, teha lühike juukselõikus. Enne voodisse minekut kammige juuksed peast peavalude vältimiseks kindlasti.
- Madala kvaliteediga mütside - sünteetiliste materjalide, tihedate sidemete, ebamugavate mütside - kandmine põhjustab valulikke aistinguid. Oluline on sellistest tarvikutest lahti saada ja osta looduslikest materjalidest peakatted..
- Hüpotermia - need, kellele meeldib külmas ilma mütsita käia, muutuvad juuste all peanaha peavalude pantvangideks. Vere- ja lümfisooned muutuvad põletikuliseks, mis võib hiljem põhjustada varajast hallide juuste või kiilaspäisust. Oluline on kaitsta peanahka negatiivsete tegurite eest aastaringselt.
- Kosmeetika - valesti valitud peanaha ja juuste hooldusvahendid võivad provotseerida allergilist dermatiiti - kuivust, koorimist, rasvade näärmete sekretsiooni häiret, ainevahetusprotsesside tasakaalustamatust. Punetuse, sügeluse, turse ilmnemisel on oluline kosmeetikatoode vahetada ja külastada trihholoogi, et pakkuda juuste taastamiseks toetavat ravi..
Oluline on välja selgitada haiguse olemus, see on ainus viis peanaha valulikkusest juuste all täielikult vabaneda. Ja esmaabiks valutavate peavalude korral aitavad järgmised manipulatsioonid.
Kuidas ma saan ennast aidata? Soovitused, maskid
- Käige vannis, peske juukseid mitmesugustest mustustest, lisage šampoonile mõni tilk tsitruse- või eukalüptiõli, et parandada veresoonte aktiivsust.
- Kuivatage kiud loomulikult, tehes samal ajal puidust kammi või spetsiaalse seadmega peamassaaži. Massaaži on soovitatav alustada templite piirkonnast, liikudes kroonil olevale alale, pea tagaküljele, esiosale.
- Pärast magamaminekut lülitage sisse lõõgastav muusika, tehke aroomiteraapiat, lisades küünlale või lambile paar tilka rahustavaid eeterlikke õlisid. Püüdke mitte millelegi mõelda, võimaldades ajul igapäevastest probleemidest täielikult lahti saada ja puhata.
Tähelepanu! Tõsist kasvavat valu pole soovitatav taluda, võite võtta anesteetilise toimega ravimeid - Nurofen, Analgin, Paratsetamool, Spazmalgon.
Närvisüsteemi säilitamiseks peate võib-olla võtma multivitamiinikomplekse - kohtumine alles pärast spetsialistiga konsulteerimist. Kodus soovitatakse rahustava toimega taimeteesid - piparmünt, kummel, sidrunmeliss, tüümian.
Metaboolsete protsesside normaliseerimiseks peanaha rakkudes on näidatud järgmised:
- Sinepimask - segage lusikatäis pulbrit 2 supilusikatäis rasvarikka hapukoorega, kandke massaažiliigutustega peajuurele, loputage 10-20 minuti pärast;
- Koorimine soolaga - lahjendage lusikatäis soola soojas vees, hõõruge see peanahasse surnud osakeste koorimiseks ja naha puhastamiseks mitmesugustest lisanditest;
- Jahvatatud must pipar - segage veega ja masseerige peavalu aktiveerimisalasse, loputage mõne minuti pärast. Selline manipuleerimine võimaldab kahjustatud piirkondadel paraneda, sellel on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime..
Ennetamise eesmärgil on soovitatav kasutada kvaliteetseid juuste pesukompositsioone, vältida pingulisi soenguid, õigeaegselt ravida dermatoloogilisi haigusi, ratsionaliseerida tööd ja puhkust, tasakaalustada toitumist ja pühendada aega kehalisele tegevusele.
Nagu öeldakse, on terve vaim terves kehas! Ärge laske peavaludel oma ilma rikkuda!
Mis paneb peanaha puudutades valutama
Valu peanahal on somaatiliste ja psühholoogiliste haiguste ebatüüpiline sümptom. Valu juuste all on võimalik "neurasteenilise kiivri", psühhogeense tsefalalgia, pingepeavalu ja tsefalalgiaga. Sageli põhjustab ebamugavustunne pea pealispinnal alopeetsiat - patoloogilist juuste väljalangemist.
Sümptomid
Peanaha valul on järgmised parameetrid:
- monotoonsus - valutav ja tõmbav valu;
- mõõduka raskusega valulikud aistingud;
- subjektiivne pigistamise tunne;
- patsiendid kurdavad sageli, et valulikul perioodil on peas kiiver või pigistatav rõngas;
- valu on puudutamisel hullem;
- võra, templite ja kaela piirkonnas on valu tugevam naha õhukuse tõttu nendes kohtades.
Valud on dünaamilised: ebamugavustunne suureneb ja saavutab haripunkti 45–60 minutit pärast tekkimist. Valu vaibub ka järk-järgult: tipust kustuvad ebameeldivad aistingud. Valuhoo ajal võib juuste väljalangemine olla tavalisest rohkem.
Põhjused
Peanaha valu ja juuste väljalangemist põhjustavad kolm tegurit:
Füüsiline
See hõlmab soengu sobimatut käitlemist. Nii võib liiga kitsas pats, šampoonide või liiga kuuma vee sagedane kasutamine põhjustada valu. Trikoloogide sõnul sobivad juuksehoolduseks kõige paremini puidust kammid. Järgida tuleks hügieeni ja kosmeetikatoodete kasutamist.
Hüpotermia ja sellele järgnev arterite ja veenide spasm. Põhjuseks on külmaga mütsita kõndimine. Madal temperatuur põhjustab veresoonte kokkutõmbumist ning verevool kudedesse ja juustesse on häiritud. Külmas püsimine on juuste väljalangemise põhjus.
Haigused. Nakkusliku hulgas on gripp. Üks haiguse sümptomitest on hüperesteesia - suurenenud naha tundlikkus. Valu tekib isegi kergetest puudutustest. See sümptom on kõige ilmsem siis, kui puudutate oma juukseid. Ebameeldivad aistingud ilmnevad ka seborroilise dermatiidi korral, mille korral rasvade näärmete töö on häiritud.
Organismi individuaalsed omadused: meteosensitiivsus. Selliste inimeste füsioloogilise seisundi määravad sageli ilmastikutingimused: tuule jõud, atmosfäärirõhk, magnetilised tormid ning õhutemperatuur ja niiskus. Ühe nimetatud näitaja järsu muutuse korral reageerib närvisüsteem valudega, eriti peanaha valudega.
Vegetovaskulaarne düstoonia. Selle haigusega kaasneb keha autonoomse regulatsiooni rikkumine: rõhu katkestused, kehatemperatuur. Selle vaevusega inimesed võivad higistada, kui nende füüsiline keha ei vaja jahutamist. Vegetovaskulaarne düstoonia häirib juuksefolliikulisid toitvate arterioolide toonust, mistõttu tekivad valulikud aistingud.
Traumaatiline ajukahjustus. Patoloogia tekib aju aine ja kolju luustruktuuride kahjustuse tõttu. See avaldub peavaluna, sealhulgas peanahal ja pea tagaosas, desorientatsioonina, teadvushäirete, iivelduse ja oksendamisena.
Psühho-emotsionaalsed põhjused
"Neurasteenne kiiver". Neurasthenia on ajutine närvisüsteemi häire, millega kaasneb psüühika nõrkus ja ärrituvus. Need inimesed reageerivad ägedalt vähimale ärritavale, valgusele, helile või läheduses olevale rahvahulgale. "Kiiver" on tüüpiline sümptom valulikust seisundist, mille korral pannakse pähe raske titaankiiver. Neurasteenia vältimiseks on vaja süüa ja piisavalt magada õigeaegselt, kuna just nälg ja unepuudus põhjustavad sageli nõrkust ja ärrituvust..
Võõrutussündroom on psühhofüsioloogiline seisund, mis tekib aine kasutamise järsu lõpetamise korral, mis on põhjustanud püsiva sõltuvuse. Mõiste levinum ja populaarsem kasutamine on “murdmine”. Kõige sagedamini täheldatakse hašismi ja alkoholismi korral. Ravi - patsiendi transportimine narkoloogilisse dispanserisse ning rahustite ja unerohtu manustamine.
Tserebrasteenia on orgaanilise iseloomuga haigus, mida iseloomustab füüsilise nõrkuse tunne, tsefalgia, pearinglus, mäluhäired ja intellektuaalsete funktsioonide kiire ammendumine: häiritud tähelepanu, aeglane mõtlemine. Haigus tekib pärast traumaatilise ajukahjustuse tekkimist või lipiidide ainevahetushäirete taustal.
Kuidas ravida
Peanaha valu ravimiseks on kaks võimalust:
Narkootikumide rada
Parim ja kiireim viis on võtta valuvaigistavaid tablette. See võib olla ükskõik milline apteegi valuvaigisti. Valu leevendavad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: analgin, indometatsiin, ibuprofeen, paratsetamool ja spazmalgon. MSPVA-sid ei tohi võtta kauem kui 7-10 päeva. Ja enne kohtumist on parem konsulteerida terapeudiga.
Ravimivaba viis
Jäme lauasool leevendab valu juuksejuurtes. See tuleb kohe pärast šampooniga pesemist nahka hõõruda. Loputage 15-20 minuti pärast. Tsefalalgia ühekordse rünnakuga peanahale ei tohiks soola hõõruda.
Rahapaja. Lisage mustale (eelistatavalt rohelisele) teele mõned taime lehed. Korraga on soovitatav juua 2 tassi.
Sidrun. Tsitruseliste taime nahk puhastatakse valge kihina ja kantakse valusatele kohtadele. Peaksite sidrunikoort hoidma, kuni valu kaob. Parima efekti saavutamiseks võite oma pea siduda sooja villase lapiga.
Ärahoidmine
Peate ennetama põhihaigust, kuid kui selle põhjus pole kindlaks tehtud, peate järgima järgmisi soovitusi:
- Juuksehooldus. Veenduge, et teie kosmeetika oleks õige kvaliteediga. Vältige kitsaid mütse ja ärge kasutage kitsaid juuksesidemeid. Jahe ilmaga kandke mütsi.
- Masseeri pead kord nädalas. Seda saab teha professionaalne massaažiterapeut või sugulane, peamine on vereringe parandamiseks peanaha massaaž.
- Dieet, uni ja puhkus. Võtke sooja vanni, lisage dieeti vitamiinikomplekse (eelistatavalt B-vitamiine).
- Vähendage või eemaldage alkoholi ja sigarettide kogus
Miks peanahk juuste all valutab??
Miks peanahk juuste all valutab? Valu põhjused ja nende kõrvaldamine
Artikli kokkuvõte:
Paljud naised imestavad, miks peanahk juuste all valutab? Tegelikult on see probleem üsna tavaline ja pole haruldane erand. Seda tüüpi peavalu tuleb põhjalikult uurida, leida algpõhjused ja need viivitamatult kõrvaldada. Valuaistingud võivad olla erinevad: alustades lihtsast naha põletustundest, lõpetades pidevate valutavate valudega, tõmmates, pigistades ja pigistades. Sellel on mitu põhjust. Nende süstemaatiline kaalumine aitab probleemist aru saada ja sellega toime tulla..
Valu põhjused
Mõelgem peamistele põhjustele, miks peanahk juuste all valutab:
- Kõik probleemid tulenevad närvidest - seda ütlevad täpselt paljud arstid. Siin on neil õigus - tugev neuromuskulaarne erutuvus mõjutab peanaha valu. Vaimne-kehaline trauma soodustab närvirakkude aktiveerimist ja selle tagajärjel ilmnevad valutunnused;
- Soeng. Ja see põhjus võib põhjustada naha valulikke aistinguid. Liiga kitsastele või liiga tugevatele bobby-nööpnõeltele tõmmatud hobusesaba tekitab probleeme. Samuti võivad valu tekitada sidemetega peakatted. Kuid need tegurid sõltuvad juuste tõsidusest. Mida kergemad nad on, seda lihtsam;
- Kosmeetika- ja hügieenitooted. Juuste liiga sageli pesemine erinevate šampoonide ja palsamitega võib samuti muutuda stressirohkeks ja avalduda valuna. Maske ja muud kosmeetikat tuleb kasutada ettevaatusega. Probleemide vältimiseks peate kasutama juuksesampoone, mis on looduslikud või testitud aja jooksul. Kammid peaksid olema puidust ja looduslikud;
- On külmetunud. Põhjuseks võib olla ka külm ilm. Sageli kannatab ilma peakateteta peanahk madala õhutemperatuuri all ja võib lõpuks haiget teha;
- Vitamiinide puudus. See kehtib eriti ägenemise perioodidel: kevadel ja sügisel. Nende kuude jooksul tuleks tarvitada vitamiine ja toidulisandeid, et täiendada oluliste ainete puudujääki kehas.
Samuti võivad olla adünaamiliste haiguste, peatrauma, vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ja muu põhjused. Siin on peamised valu põhjused. Kuid peate alati ühendust võtma spetsialistidega ja kontrollima kogu keha terviklikult..
Kõrvaldage peanaha valu
Kui selline olukord on tekkinud, peate proovima välja selgitada algpõhjuse ja proovida seda muuta. Näiteks vahetage soeng või müts. Joo ka vitamiinikuuri ja pööra tähelepanu hügieenitoodetele. On vaja välistada kõik võimalikud välised ja sisemised põhjused ning seejärel vaadata olukorda. Kuid pole üleliigne teha mõningaid protseduure, mille abil saate tulevikus probleemi kõrvaldada ja tüsistusi vältida..
Spetsialist ütleb teile alati täpse diagnoosi. Parem on muidugi professionaale usaldada kui ise ravida. Kuid on ka tõhusaid ravimeetodeid..
Me vabaneme probleemist ise
- Esimene samm on pea massaaž. Seda tehakse loodusliku harjastega kammi, harja või massaaživahendiga. Ja aitab ka hea surve peas sõrmepadjadega;
- Massaaž on efektiivsem, kui keegi seda teeb. Võite paluda oma perel või endal proovida peanaha massaaži;
- Vajutage kergelt valusate kohtade harjastega. Mingil juhul ei tohiks te peanahka järsult vajutada ega kriimustada. See võib ainult nahka kahjustada ja põhjustada veelgi suuremaid probleeme, mõnikord isegi haavu;
- Valuvaigistid. Võite kasutada narkootikume, kuid peate seda tegema ettevaatusega ja pidage meeles eneseravimise kõige olulisemat põhimõtet - ärge kahjustage;
- Nurofen, spazmalgon, analgin - kõik need on valuvaigistid, mis kõrvaldavad mõju, kuid mitte põhjust;
- Rahunemine. Võib-olla on kõige tõhusam meetod lõõgastav muusika, vann ja tass kuuma teed. Meditatsioonid ja küünlad aitavad vabaneda asjatutest muredest ja masendavatest mõtetest ning jooga ja sport aitavad üldiselt kaasa heale tervisele;
- Võite juua vitamiine. Neid on palju, spetsialist määrab need immuunsuse säilitamiseks ja probleemi kõrvaldamiseks. See aitab eriti vanureid;
- Kasutada saab juuksepikenduse meetodit. See tuleks välja tõmmata ja seejärel lahti lasta. Korrake seda mitu korda. See meetod soodustab paremat vereringet ja võib valu kõrvaldada.
Tõhusad abinõud
Valu leevendamiseks võib kasutada ka erinevaid rahvapäraseid ravimeid. Sinepil või soolal põhinevad maskid aitavad paljudel juhtudel haigust leevendada ja kõrvaldada:
- Massaaž meresoolaga: võtke peeneks jahvatatud sool ja hõõruge märjadele juustele õrnalt nahka. Tehke see protseduur iga juuksepesuga viisteist minutit;
- Sinepimask: lahjendage sinepipulbrit soojas vees pudruni. Seejärel hõõruge nahka, masseerides seda umbes kümme minutit. Seejärel mähkige foolium ja rätik. Tõsise põletuse korral pesta maha. Püüdke hoida maski vahemikus 30 minutit kuni tund;
- Aroomiteraapia on ka hea ravim. Osta kadaka, sandlipuu, piparmündi, lavendli, apelsini ja kummeli eeterlikke õlisid. Hinga sisse aroom ja hõõru õli ka viski sisse. Isegi sellised abinõud on võimelised ühe seansi jooksul paranema;
- Võite kasutada ka paprika tinktuuri koos õliga. Peate neid segama ükshaaval ja asetama kogu peanahale. Seejärel loputage ja peske juukseid šampooniga.
Aga kui valu ei lõpe, siis peate minema haiglasse neuroloogi vastuvõtule. Ta uurib põhjalikult kogu keha ja selgitab välja selle algpõhjuse. Ärge viivitage raviga - hiljem on midagi parandada väga raske. Parem on alustada esimeste sümptomite ilmnemisega.
Valu ennetamine
Selle kohta, miks peanahk juuste all valutab, saate palju aru. Kuid parem on probleem välistada kui sellega tegeleda. Seetõttu pakutakse peanaha tervena hoidmiseks mõningaid üldisi juhiseid:
- Kasutage ainult tõestatud hügieenivahendeid. Ja kontrollige uusi, kasutades väikest kogust;
- Juukseid pestes masseerige pead. Õrnad masseerivad liigutused ja sõrmede kerge surve;
- Joo vitamiine haiguste ägenemiste hooajal: kevadel ja sügisel;
- Aktiivselt ja süstemaatiliselt tegeleda spordiga, tervendada ja karastada keha, kontrastdušši ja jalutada värskes õhus;
- Lühikesed allahindlused aitavad ka, kuid mitte alati;
- Kasutage võimalikult vähe fööni ja mitmesuguseid juuste kujundusi;
- Lõõgastuge ja mediteerige, vaadake küünlaleeki ja kuulake meeldivat rahulikku muusikat;
- Tasakaalustage toidu tarbimise dieet ja jälgige selle kvaliteeti. Kõrvaldage rasvane toit, kahjulik ja ebaloomulik. Söö hooajal rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju;
- Vabanege halbadest harjumustest, välistage ka alkohol ja suitsetamine;
- Jälgige ilma ja riietuge sobivalt;
- Kõrvaldage liiga tihedad mütsid ja juuksesidemed.
Video valust juuksejuurte lähedal
Selles videos ütleb trihholoog teile, miks peaksite peanaha valule tähelepanu pöörama:
Mida teha, kui peanahk hakkab valutama
Kui harjamisel või katsumisel peavalu valutab, ärge paanitsege. Selle põhjuseks võib olla teie soeng: tavaline kitsas hobusesaba, mida kogu päeva kandsite, või liiga suur müts.
Kuid kui sellised sümptomid kestavad pikka aega ja kõik eelnevalt loetletud põhjused on välistatud, võib loomulikult olla probleem ka tõsises haiguses..
Sellest artiklist saate teada: miks peanahk valutab, mida teha, kui peanahk valutab, ja millised on kõige tõhusamad viisid selle vaevuse vastu võitlemiseks..
Mis on peanaha valu
Valu võib olla:
- Piinav.
- Nõrk, kuid pidev.
- Terav, perioodiline.
- Juuste kammimisel tugev.
- Pähe katsudes tugev.
- Nahavalu juukseid puudutades.
- Valulik põletamine või tugev sügelus.
- Naha tiheduse ja kuivuse tunne.
- Peanahk sügeleb ja valutab.
Kosmeetilised põhjused
Miks peanahk valutab? Kui punetust, sügelust ja muid haigusnähte pole, võib peanahk kosmeetilistel põhjustel haiget teha.
Need sisaldavad:
- Soeng. Peanahka mõjutav tavaline tegur. Oluline on mõista, et isegi mõõdukalt pingul juuksed võivad põhjustada valu. Naiste jaoks pole saladus, et juustel on mingisugune mälu. Kui lähete alati juustega alla, kuid olete kunagi otsustanud teha kõrge "hobusesaba" või mõne muu soengu, milles juuksed üles tõstetakse, siis on valu vältimatu. Eriti ilmub see juuste alla juurtesse kammimisel või lihtsalt puudutamisel. Sellise valuga kaasneb ebameeldiv tuimus ja "hanemuhud". Inimesele tundub sageli, et pealael on valus. Miks peanahk juukseid puudutades valutab? Kuna nad on tõmmatud tihedasse soengusse.
- Juuste aksessuaarid. Juuksenõelad, juuksenõelad, metallosadega elastsed ribad võivad nahka vigastada ja põhjustada valu.
- Halva kvaliteediga peakatted. Mitte ainult väike suurus, vaid ka mütside, mütside kvaliteet võib mõjutada naha halvenemist. Enne uue mütsi ostmist veenduge, et see on valmistatud materjalist, mis ei põhjusta allergilisi reaktsioone, ja et see on teie suuruse suurusega..
- Valesti valitud šampoon. Seal on palju karme šampoone, mis võivad teie peanahka vigastada. Naatriumlaurüülsulfaati leidub peaaegu kõigis juuksepesudes. See on väga söövitav aine, mis ärritab ja kuivab nahka. Odavate šampoonide puhul on see peamine komponent, kõrgema kvaliteediga šampoonides aga minimaalne kogus..
- Halb juuksehari. Tavaliselt on kammide hammaste otsad õrnalt ümardatud, et mitte kahjustada peanahka. Kui kamm on üle kuue kuu vana, siis on enamik hambaid kahjustatud ja kamm hakkab nahka kriimustama..
- Ebaõige hooldus. Fööni või juukselaki pidev kasutamine võib põhjustada nii keemilisi kui ka füüsilisi ärritusi ja põletusi..
Valu kriimustamisel ja katsumisel
Valu juuste kammimisel või peanaha puudutamisel võib anda märku ka mitmesugustest terviseseisunditest. See võib olla:
- Allergia. See võib avalduda punetuse, sügeluse, ketenduse, pingutustunde ja isegi vistrike ilmumiseni erineva kuju ja suurusega peas. Allergeeniks võib olla šampoon, juukselakk, juukseõli, värv, loputuspalsam või isegi kangas, millest peakate on õmmeldud. Lihtsaim viis teada saada, kas see reaktsioon on allergiline, on väidetava põhjuse kõrvaldamine; sümptomid kaovad 4-6 tunni jooksul.
- Nahavalu illusioon peas koos külmetuse või viirushaigustega.
- Vaskulaarsüsteemi talitlushäired. Tugeva kitsenduse tõttu suureneb rõhk anumates. Paljud neist asuvad otse naha all, mis võib tekitada tunde, et pea ja peanahk valutavad tugevalt. Seda efekti võib täheldada ka hüpotermia ajal, kui lähete talvel välja ilma mütsita või kui pesete juukseid külma veega. Mõnikord laevad mitte ainult ei kitsene, vaid muutuvad põletikuliseks. Sellisel juhul esineb valu mitu päeva..
- Seborröa. Sageli on tavalisest kõõmast raske vahet teha. Sellega kaasneb sügelus, valu ja soomuste ilmumine juustesse. Need võivad olla rasvased või kuivad. Kõige sagedamini on neile iseloomulik värv kollane..
- Seen. Sõltuvalt seenhaiguse tüübist on naha muutused erinevad. See võib olla lihtsalt kõõm või punakas laigud. Võib esineda seeninfektsiooni väljendunud piirkondi. Selles kohas valutab peanahk ja juuksed langevad välja. Lisaks võivad juuksed olla nõrgad või liiga rasvased. Kui märkate selliseid sümptomeid, siis on see seen..
- Keemise moodustumine. Peamine põhjus on stafülokoki sissetoomine, mis põhjustab juuksepea põletikku. Nahale ilmuvad erineva suurusega haavandid.
- Vinnid. Peanaha tavaline akne põhjustab tõenäoliselt valu, sügelust ja punetust..
Lisaks võib peanaha valulikkust põhjustada närvilõpmete põletikuline protsess. Närvipõletikuga valu on üsna spetsiifiline ja on enamasti koondunud kuklasse. Pea peal olev peanahk võib tunduda valutavat.
Sellised sümptomid ilmnevad pärast peanaha hüpotermiat ja viiruse sisenemist kehasse, näiteks herpes zoster.
On ka psühholoogilisi põhjuseid. Krooniline unepuudus, stress, hirm, närvipinge võivad põhjustada häireid kehas. Peanaha valulikkus või survetunne templites pole erand..
Mõnel juhul võib valu põhjustada naha ülitundlikkus. Enamasti esineb see vaevus neuroloogilistel põhjustel ja vajab erilist ravi..
Diagnostika ja ravi
Selleks, et mõista, kas arsti on vaja või mitte, peate kõigepealt veenduma, et vaevusi ei provotseeri kosmeetika. Proovige vahetada šampooni, eelistatavalt hüpoallergilist.
Juukseid ei tohiks värvida, kui peas on lööve, kui peanahk on ketendav või ärritunud. Juuksevärvid on eriti ohtlikud, kuna need võivad vallandada allergia, isegi kui olete neid edukalt kasutanud..
Kui olete kõik need ärritajad kõrvaldanud, oodake 3-4 päeva. Kui sümptomid püsivad, võite julgelt pöörduda arsti poole.
Ärge kasutage salve, pulbreid, antibakteriaalseid aineid jms ilma arstiga nõu pidamata, kuna see võib olukorda ainult süvendada..
Kodune ravi
Kui olete kindel, et valu ei põhjusta haigus, vaid mõni muu põhjus, võite võtta järgmisi meetmeid:
- Hankige massaaž. See on ilmselt üks lihtsamaid viise stressi leevendamiseks. Kui aga nahk on väga valus, võib massaaž olla valus, kuid see annab soovitud efekti. Proovige lõõgastuda ja peanahka sõrmedega kergelt masseerida. Kui valu on nõrk, võite masseerida spetsiaalse massaažipulgaga pea jaoks. See protseduur aitab mitte ainult leevendada ärritust, vaid ka suurepäraselt lõõgastuda pärast rasket tööpäeva..
- Tehke spetsiaalne juuksemask. Valu leevendamiseks võite proovida kasutada traditsioonilisi meetodeid. Selleks valmistatakse maskid piprast ja soolast või sinepist. Põletav aine ärritab juuksefolliikulisid ja paneb vere kiiremini ringlema, mistõttu valu kaob. Tõsi, pärast selliseid protseduure on naha täiendav ärritus ja põletus võimalik, kuid see kaob tunni jooksul.
- Kandke kosmeetikat. Peanaha jaoks on olemas spetsiaalsed maskid. Nad võivad niisutada, jahutada, leevendada sügelust jms. Selliste maskide efektiivsus sõltub ainult naha tüübist.
- Käi sooja duši all. Veejoal on masseeriv toime ja kuumus laiendab veresooni ning valu kaob. Kuid ärge võtke liiga kuuma dušši ega vanni, kuna see võib põhjustada pearinglust ja iiveldust..
- Mine voodisse. Kui valu põhjustab ületöötamine, siis on uni ainus ravim. Magage piisavalt. Hea une saamiseks on soovitatav aknad sulgeda pimendavate kardinatega ja isoleerida end mürast võimalikult palju.
Ennetavad meetodid
Peanaha kaitsmiseks ärrituse ja valulike aistingute eest piisab lihtsate hügieenireeglite järgimisest.
Esiteks peate välja selgitama oma nahatüübi. See võib olla liiga kuiv ja teinekord liiga õline. Seda saab mõista juuste seisundi järgi..
Kui teie juuksed muutuvad juurtes väga kiiresti õliseks, siis olete kõige tõenäolisemalt teist tüüpi. Proovige see oma näoga sobitada. Tavaliselt on pea ja näonahk sama tüüpi.
Pärast seda peaksite hoolikalt šampooni valima. Ärge kasutage liiga odavaid šampoone. Nad kasutavad suures koguses naatriumlaurüülsulfaati. See aine kuivab ja ärritab nahka.
Kuid te ei tohiks osta liiga kalleid šampoone. Tõenäoliselt ei pruugi need teile sobida. Piisab, kui valida keskmise hinnakategooria toode, mis sobib teie nahatüübiga.
Teiseks pöörake peakattet valides rohkem tähelepanu kvaliteedile ja suurusele. Ärge unustage, et allergia võib tekkida isegi kvaliteetsele ja kallile kangale..
Dermatoloogi näpunäited
Dermatoloogid soovitavad tungivalt kammi sagedamini vahetada. Kammide pikaajalisel kasutamisel tekkivad teravad hammaste otsad võivad nahka vigastada.
Neid mikrotraumaid ja kriimustusi ei pruugi isegi märgata, kuid nende kaudu satub nakkus peanahasse.
Ärge peske juukseid liiga tihti, kuid unustada ei tohiks ka hügieeni..
Piisab selle protseduuri läbiviimisest iga 2-3 päeva tagant, et šampoon ei kahjustaks juukseid ega nahka.
Oluline on mõista, et hüpotermia talvel võib immuunsust negatiivselt mõjutada. Kui see on nõrgenenud, siis on viirustel kehas palju lihtsam. Viirused võivad põhjustada lisaks gripile või SARS-ile ka nahahaigusi (näiteks herpes).
Enne arsti juurde minekut peaksite veenduma, et ärritust ei põhjusta kosmeetika ega mütsid. Kui jah, siis aitavad teid rahvapärased abinõud, massaažid ja maskid..
Kui teil tekivad muud sümptomid, pöörduge siiski arsti poole..
Miks võib peanaha puudutamisel tekkida valu
Peavalu muretseb peaaegu kõiki meie planeedi elanikke. Sellisel juhul võib valulikkus katta pea täielikult või koonduda eraldi piirkondadesse. Sageli on olukordi, kus juuste all olev pea pea valutab puudutamisel. Mõelgem artiklis, mis selliseid tundeid tekitab ja kuidas neist lahti saada.
Mis põhjustab juuste puudutamisel peanaha valulikkust
Tervishoiutöötajad tuvastavad kolm peamist põhjuste rühma, mis põhjustavad seda, et peanahk valutab puudutamisel:
- Patoloogiliste protsesside olemasolu sisekeskkonnas, sealhulgas juuste terviseprobleemid. Fakt on see, et juuksepiiri seisund peegeldab inimese üldist tervist. Teatud probleemide korral, näiteks seeninfektsioonid, hormonaalsed häired, kardiovaskulaarsed patoloogiad, võivad puudutamisel ilmneda valu peanahal.
- Ebaõige hooldus. Kõvade kammide, pinguliste elastsete ribade, pigistavate peapaelte ja ebamugavate mütside kasutamine põhjustab juuste puudutamisel juurtes valu. Samuti on valesti valitud hooldusvahenditel peanahale kahjulik mõju: šampoonid, pastad, palsamid, juuksuris fikseerimiseks.
- Psühholoogiline stress. Pideva närvilise stressi ja psühho-emotsionaalse stressi taustal on sageli vererõhu järsk langus. Sellistes tingimustes on peanaha valulikkus keha täiesti loomulik reaktsioon..
Sõltumata sellest, miks peanahk puudutamisel valutab, on tõsiste tagajärgede vältimiseks diagnostiliste meetmete saamiseks vaja pöörduda meditsiiniasutuse poole ja saada soovitusi ebamugavustest vabanemiseks..
Valuliku protsessi alguse sümptomid
Igaühel on puudutades oma peanaha valu. Enamikul neist juhtudest on siiski mitmeid märke:
- peanaha puudutamine on valus;
- patoloogilised sümptomid saavad kammimisel tugevuse;
- pea pind küpsetab, koliit;
- igav mõõduka sügelusega;
- ilmub juuretsooni valulikkus.
Enamikul juhtudel sümptomid suurenevad, see tähendab, et need ilmnevad järk-järgult. Seetõttu on ohvritel tavaliselt raske täpselt öelda, millal ilmnes seisund, milles pea valutab, kui te oma juukseid puudutate.
Peanaha valu põhjustavad tegurid
Tasub kaaluda, et enamikus olukordades valutab pea patoloogiliste protsesside arengu taustal puudutamisel. Seetõttu ei saa te jätta valusaid sümptomeid ilma nõuetekohase tähelepanuta ja oodata, kuni see ise möödub. Vaatame lähemalt, miks valu peanaha puudutamisel kõige sagedamini tunda on. Põhjused võivad olla järgmised.
Nahahaigused
Peanaha nahapatoloogiad avalduvad mitte ainult valulikkuse ja korrastamata väljanägemise tõttu, vaid viitavad ka siseorganite töö katkestustele. Olgem loetletud kõige levinumad haigused:
- Hüperkeratoos. Vaevuste korral on epidermise sarvkiht märgatavalt paksenenud. See toob kaasa asjaolu, et loomulikult surevaid peanaha osakesi ei eemaldata. Nende kogunemine viib naha välimise kihi paksenemiseni. Tekivad muhud, pustulid, juuste väljalangemine. Patoloogia olemasolu näitab probleeme maksaga, kilpnäärmega, vereloome süsteemiga, seedetrakti organitega.
- Seborröa dermatiit. Krooniline haigus, mille korral naha karvases osas moodustuvad punased laigud, mis võivad üksteisega ühineda. Haiguse tähelepanuta jätmisel levivad fookused näole, seljale ja õlavöötmele. Kohtades, kus laigud on lokaliseeritud, langevad juuksed aktiivselt välja.
- Furunkuloos. Organismi nakkusprotsesside kulg võib põhjustada karvase pinna tihendite ja löövete ilmnemist. Mõjutatud piirkondade nahk võib olla väga valus, eriti kui seda puudutada.
Vaskulaarne patoloogia
Enamik kardiovaskulaarsüsteemi haigusi on seotud veresoonte toonuse rikkumisega. Sellisel juhul laienevad anumad kõigepealt ja seejärel kitsenevad nad märgatavalt. Sellised protsessid toovad paratamatult kaasa vererõhu näitajate hüppeid. Patsiendil tekivad järgmised sümptomid:
- pea võra juuste all olev nahk valutab, eriti kui seda puudutada;
- ilmub tugev väsimus;
- higistamine suureneb;
- pearinglus;
- iiveldus, oksendamine.
Juuste puudutamisel peavalude vältimiseks peate vererõhku kontrolli all hoidma. Seda saab teha tonomomeetri abil..
Närvilõpmete innervatsioon
Väga tundlikud närvid asuvad just naha all. Nende kahjustamine võib põhjustada juuste all oleva pea pinnal tugevat valu, mida süvendab puudutamine. Näiteks:
- Kolmiknärvi neuralgia. Neuroni protsessid sisenevad näkku, seetõttu, kui see on puudutusest ärritunud, valutavad näo- ja läheduses asuvad nahapiirkonnad. Patoloogia iseloomulik tunnus on ühepoolne valulikkus. Ohvrid kurdavad, et pea valutab paremal või vasakul küljel.
- Kuklaluu närvide põletik. Pea tagaküljel oleva naha puudutamisel on kaela ja pea juuste all terav tulistamisvalu.
Psühho-emotsionaalne ülekoormus
Suurenenud vaimne stress, stress ja ka üksluine hoolikas töö, mis nõuab püsivust, võib põhjustada HDN-i. Igal inimesel on pingepeavalu - see avaldub erilisel viisil. Mõni tunneb kerget igavat valulikkust, samas kui teistel võib puudutamisel tekkida valu juuste all olevas nahas. Samal ajal suurenevad patoloogilised sümptomid päeva teisel poolel, kui kogunenud väsimus mõjutab.
Vegetovaskulaarne düstoonia
Peanaha valulikkus VSD-ga on õigustatud sagedaste veresoonte spasmidega. Sellisel juhul võivad vererõhu näitajad jõuda ebanormaalselt kõrgete või madalate väärtusteni. Patsiendid üritavad oma juukseid enam mitte puudutada. Lisaks ilmnevad järgmised sümptomid:
- peapööritus;
- naha kahvatus;
- nõrkus;
- seedetrakti häired;
- depressiivne meeleolu.
Individuaalsed omadused
Mõnikord on seisund, kui juuste all olev nahk valutab puudutamise ajal, keha täiesti normaalne reaktsioon ega ohusta inimese tervislikku seisundit. Näiteks kannatavad mõned isikud meteoroloogilise sõltuvuse all ja valulikud ilmingud süvenevad muutuvate ilmastikutingimustega. On ka olukordi, kui pea pind valutab hüpoksia taustal. Kui hapnikuvarustus stabiliseerub, paraneb heaolu.
Valesti paigaldatud peakate
Mütsi või peapaela ostmisel peate tähelepanu pöörama suurusele. Pea tugevaks pigistamiseks võib naha all olev nahk naha puudutamisel haiget teha. Lisaks valulikkusele võib tunda tuimust nahka ja juuksefolliikulit toitvate veresoonte kokkusurumise tõttu.
Muud heaolu halvenemise tegurid
Ülaltoodud on peamised tingimused, mille korral naha all olev nahk valutab puudutades. Siiski on ka muid ebasoodsaid tegureid:
- kolju verevalumid;
- hormonaalsed muutused;
- haruldaste juuste pesemine;
- migreen;
- allergiline reaktsioon;
- pikaajaline viibimine tuuletõmbuses;
- sagedane juuste kuivatamine fööniga, rauaga sirgendamine.
Igal juhul, kui pea pinna puudutamisel ilmnevad ebameeldivad aistingud, on vaja tuvastada valu tegelik põhjus. Vastasel juhul võivad tekkida pöördumatud tagajärjed, sealhulgas kiilaspäisus..
Ebameeldivate aistingute kontsentratsioonikohad
Konkreetse patoloogia arengust täieliku pildi loomiseks, kui naha all olev nahk puudutamise ajal valutab, peaksite pöörama tähelepanu sellele, kuhu valu on koondunud. Näiteks:
- kui pea valutab ühel küljel, võime rääkida migreenihoogude arengust;
- kui pea võra puudutamisel valutab, on tõenäoliselt kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiad;
- neuralgiaga kiirgub valu pea tagaküljele;
- ajaline piirkond kannatab põletikuliste ja nakkushaiguste, nagu keskkõrvapõletik, parodontiit, all.
Diagnostika
Kuna juuste all olev nahk võib erinevate haiguste puudutamisel haiget teha, on põhjuse kindlakstegemiseks vaja põhjalik uuring. Tavaliselt määrab arst järgmised diagnostilised protseduurid:
- visuaalne kontroll;
- laboratoorsed vereanalüüsid hormoonide, glükoosi taseme kohta;
- Uriini analüüs;
- Kardiovaskulaarsüsteemi organite ultraheli;
- vererõhu mõõtmine;
- MRK, peaosakonna CT;
- Kilpnäärme ultraheli.
Samuti tuleb uuringu ajal patsiendile puudutamisel öelda peanaha valu väljanägemise kõige väiksemad üksikasjad. Näiteks "valus on puudutada pea vasakut külge" või "pärast kukkumist tekkis pea tagaküljele muhk, paremal küljel on võimatu puudutada".
Millise arsti juurde minna
Paljud ei tea, milline arst saab aidata, kui juuste all olev nahk on puudutamisest valus. Esiteks peaksite külastama terapeudi. Pärast esmast uuringut suunab ta patsiendi kitsa spetsialisti juurde. Sellistes olukordades võib see olla:
- angioloog;
- trihholoog;
- dermatoloog;
- endokrinoloog;
- neuropatoloog;
- traumatoloog;
- psühhoterapeut.
Pärast valu ilmnemise tõelise põhjuse väljaselgitamist määratakse patsiendile optimaalne ravikuur.
Kuidas kiiresti patoloogiliste sümptomite tekkimise alguses aidata
Mõelge, mida teha, et leevendada seisundit, kui peanahk juuste all valutab.
Massaaž
Kui peanaha verevarustus on häiritud, aitab kerge massaaž hästi taastuda. Ümmarguste liikumiste abil sõrmeotstega peate liikuma pea tagaküljest kuni kroonini. Siis peate ka sujuvalt tagasi laskuma. Massaaž aitab verd hajutada.
Soolakoorimine
Valmistamiseks peate patsiendi juuksetüübile sobiva palsamiga segama kahekümne grammi mere- või tavalist lauasoola ühtlaseks. Saadud segu tuleb kergete liigutustega peanahasse hõõruda, lasta kolm minutit ja loputada juukseid hästi. Protseduur on kasulik surnud naha eemaldamiseks ja peanaha verevoolu parandamiseks.
Sinepipulbri mask
Pange tähele, et toode ei sobi kuivale nahale ja juustele, samuti põletiku ja haavade esinemisel pea pinnal. Peate maski ette valmistama, segades sinepipulbrit, sooja vett ja paar tilka takjasõli. Hoidke maski juustes mitte rohkem kui kolmkümmend minutit. Võib tunda soojust ja kerget kipitust. Toode stimuleerib täiuslikult vereringet ja takistab rasu liigset tootmist.
Aroomiteraapia
Tervendava lõõgastava maski saamiseks lisage oliiviõlile paar tilka eeterlikku õli. Kõige paremini sobivad: piparmünt, rosmariin, salvei, sidrun. Segu tuleb juustele jätta kakskümmend minutit..
Patoloogiaravi
Enne meetmete võtmist seisundi kõrvaldamiseks, kui peanahk juuste all on puudutamisest valus, on vaja pöörduda arsti poole. Valusümptomite kõrvaldamiseks määratakse tavaliselt sellised ravimid nagu Nise, Tempalgin, Baralgin, Nurofen.
Kuid peamine ravi on igal juhul suunatud põhihaiguse kõrvaldamisele..
Eneseravi kodus
Mõelge mitmele traditsioonilise meditsiini meetodile, mis aitavad, kui juuste all olev pea valutab:
- juuste loputamine ravimtaimede keetmisega: kummel, nõges, naistepuna;
- jahvatatud musta pipra segu veega, sarnane mask leevendab valu kahekümne minutiga;
- alates neuralgiast on näovõimlemine efektiivne;
- peene riiviga riivitud toores sibulast saadud segu, segu toimeaeg on nelikümmend minutit.
Ärahoidmine
Selleks, et vältida seisundit, kui juuste all olev nahk on puudutamisest valus, tuleb järgida järgmisi ennetavaid soovitusi:
- enne juuste kosmeetikatoodete esmakordset ostmist uurige hoolikalt koostist, on parem keelduda värvaineid, lõhnaaineid, lõhnaaineid sisaldavatest toodetest;
- vali mütsid rangelt suuruse järgi;
- ärge kasutage kõva juuksekammi;
- pese juukseid, kui juuksed määrduvad;
- vähendada stressi- ja konfliktiolukordade arvu;
- pühendada rohkem aega puhkamiseks, magada öösel kuni kaheksa tundi;
- söö õigesti, joo piisavalt vedelikku.
Kõige olulisem ennetav meede on hoida kontrolli oma tervise üle, mitte jätta tähelepanuta arstliku läbivaatuse ja ennetavate uuringute läbimist. See säilitab teie juuste tervise ja ilu..
Juuste Väljalangemine