Dieet psoriaasi korral

Ravi ja remissiooni jaoks on psoriaasi õige dieet lihtsalt vajalik, kuna on väga oluline teada, mida saate psoriaasiga süüa ja mida mitte, ning psoriaasi dieeditabel, kus on loetletud toitumiseks vajalikud toidud ja vitamiinid, aitab meid selles..

Dieedi aluseks on psoriaasi korral happe-aluse tasakaalu säilitamine kehas. Pealegi peaks leeliseline reaktsioon olema palju suurem kui hape.

Seetõttu peaks psoriaasi toitude päevane toit sisaldama 65-75% aluselist ja 25-35% happe moodustavat ainet. Köögiviljad ja puuviljad on peamiselt aluselised. Happeid moodustavate toitude hulka kuuluvad toidud, mis sisaldavad tärklise valke, rasvu ja õlisid - lihatooted, teraviljad, koor, juust, kartul.

Esiteks tähendab psoriaasi toitumine suurt vee tarbimist, päevas on vaja tarbida 7-10 klaasi. Veelgi parem, jooge ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskelt pressitud mahlu.

Dieet psoriaasi korral: toidulaud

Selle haiguse uurimise käigus kavandatud ja valitud arvukatest retseptidest ja dieetidest jääb psoriaasi dieet psoriaasi jaoks arusaadavamaks ja hõlpsamini mõistetavaks dieediks, toidulauaks ja õige toitumisdieedi valmistamiseks, mis rahuldab täielikult sööja vajadusi..

Kõik erineva dieediga tabelid on lehe lõpus, proovige ja otsustage, milline psoriaasi dieet on teie jaoks parim.

Dieet ja toitumine psoriaasi korral

Nii et mõned reeglid ja soovitused psoriaasi toitumise kohta ja milline peaks olema õige toitumine:

1. On vajalik, et päevane ratsioon koosneks kolmest portsjonist värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Esiteks on need peedi, porgandi ja kapsa salatid. Samuti tuleks dieedi aluseks lisada juur seller, sibul, küüslauk, köömned, till, kurgid jms..
2. Dieedi teine ​​osa peab tingimata koosnema valkudest (seemned, toored pähklid, kana munavalge, tailiha).
3. Ja psoriaasi igapäevase dieedi viimane osa on tatar, oder, herned ja oad. Plussiks on looduslike maiustuste kasutamine - datlid, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mida mitte süüa psoriaasiga

Kõigepealt ei tohiks psoriaasi dieet sisaldada tsitrusvilju, šokolaadi, kõrge rasvasisaldusega täispiima. Te ei saa süüa suures koguses mett ja punast pigmenti sisaldavaid toite, nagu tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on toidud, mida ei tohiks psoriaasiga igal juhul süüa..

Õige toitumine psoriaasi korral on naha hea seisundi võti, seetõttu on nii vaja keelduda hapu, vürtsika, suitsutatud ja magusa toidu kasutamisest. Samuti peaksite pöörama tähelepanu soola tarbimisele ja proovima vähendada selle tarbimist ja muid soolaseid toite..

Psoriaasi jaoks on keelatud toidud, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, mis on psoriaasi ravis väga ebasoovitavad. Psoriaasi korral tasub erilist tähelepanu pöörata alkoholile, selle kasutamist tuleb järsult piirata.

Mida saab psoriaasiga süüa

Psoriaasi toitumisel on kõige kasulikum taimsete õlide kasutamine koos polüküllastumata hapetega. Need happed on hädavajalikud põletikuvastaste ja allergiavastaste protsesside pakkumiseks kehas..

Maksa töös hoidmiseks peate sööma piisavalt kiudaineid sisaldavaid toite. Samuti on kiudained regulaarse roojamise võti, mineraalide tasakaalu säilitamine ja normaalse ainevahetuse tagamine..

Seetõttu on psoriaasi jaoks olulised tooted erinevad taimeõli, tatra- ja kaerahelbepudru, vinegreti, veisemaks, juust, kodujuust..

Veresoonte seinte tugevuse, naha, küünte tervise, keha vajab alati vitamiine ja psoriaasi korral suureneb nende vajadus märkimisväärselt.

Psoriaasihaigete dieet peaks sisaldama ka A-, B- ja D-rühma vitamiine. Lisaks tervete küünte, juuste ja naha säilitamisele korrastavad psoriaasi vitamiinid ka närvisüsteemi seisundit.

Psoriaasi korral tuleb dieeti lisada peet. See sisaldab B-vitamiine, A-provitamiini ja suures koguses orgaanilist naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, ​​magneesiumi jne..

Paastumine psoriaasi korral

Dieet psoriaasi korral hõlmab keha kohustuslikku puhastamist ja psoriaasi paastumine (umbes 20 või 30 tundi paastu nädalas) aitab meid selles. Proovige varuda üks päev, mille jooksul te ei söö ega joo muud kui destilleeritud vett. Pärast paastupäeva saate hommikul süüa peedi, porgandi ja kapsa salatit, juua psoriaasi korral kloostriteed ja seejärel uuesti vastavalt dieedikavale.

Tulemus pärast paastumist ja psoriaasi dieedi järgimist on kolossaalne ning 2-3 nädala pärast võite tunda oma keha seisundi paranemist. Ärge unustage, et alkohol pole vastuvõetav..

Käitumise korral, kui psoriaasi korral järgitakse dieeti pidevalt, võite märgata, kuidas naha seisund muutub, ja pole enam ebamugavusi, mis segavad vaba ja rahulikku elu ilma selgelt märgatavate psoriaasijälgedeta..

Dieedi ja toitumise tabelid üksikasjalikult (klõpsake suurendamiseks)

Psoriaasi video esitusloend (video valik paremas ülanurgas)

Milliseid toite ei saa psoriaasiga süüa

Psoriaas on tavaline haigus, mis mõjutab keha erinevaid osi. Haigusel pole mitte ainult ebameeldiv välimus, vaid sellega kaasnevad ka ebameeldivad sümptomid. Kehal esinevad lööbed ilmnevad erinevatel põhjustel, kuid pärast ravi toimub remissioon. Selle kestus on erinev, mitu nädalat kuni kuus kuud. Tervise õigel tasemel hoidmiseks on siiski vaja korralikult toituda. Mida ei saa psoriaasiga süüa ja mida saate - vastus sellele küsimusele antakse artiklis.

Psoriaasi põhilised toitumisreeglid

Psoriaas on krooniline nahahaigus, mis avaldub punaste ketendavate naastudena. Haiguse peamine põhjus on naha reaktsioon välistele ja sisemistele stiimulitele. Lööve võib mõjutada mis tahes kehaosa ja ilmneda küünarnukitel, kätel, põlvedel, näol ja psoriaasil peanahal. Haigusega kaasnevad ebameeldivad kliinilised ilmingud. Seda iseloomustab tugev sügelus, koorimine, põletamine, põletik ja turse..

Pea ja teiste kehaosade psoriaasi korral peate pöörduma dermatoloogi poole. Reeglina soovitavad arstid keerukat ravimiteraapiat, mida on oluline täiendada õige toitumisega. Dieet on pikaajalise remissiooni ja taastumise jaoks keskne..

Psoriaasiga inimesed peaksid teadma põhilisi toitumisjuhiseid ja neid järgima. Tavaliselt soovitavad arstid ja toitumisspetsialistid järgida neid lihtsaid näpunäiteid, millest peaks saama patsiendi elustiil:

• loobuma alkohoolsetest jookidest, praetud ja suitsutatud toitudest;
• vähendada soola tarbimist;
• kunstlikke lisaaineid sisaldavad tooted tuleb toidust lõplikult välja jätta;
• te ei saa süüa tsitrusvilju;
• toit peaks olema murdosa, see tähendab, et toitu tuleb tarbida sageli, kuid mitte palju;
• juua rohkem puhastatud vett (vähemalt 1,5 liitrit päevas);
• lisage igapäevases dieedis värskeid köögivilju ja puuvilju, samuti teravilja.

Ülaltoodud on igapäevase dieedi põhireeglid, mis sobivad absoluutselt kõigile patsientidele. Psoriaasi korral pole siiski ühte tõhusat dieeti. Miks? See on lihtne, igal inimesel on toodetes sisalduvate erinevate ainete mõjul allergiline reaktsioon. Võib järeldada, et dieettoitu saab valida ainult arst. Selleks peab patsient läbima rea ​​katseid, mis aitavad keelatud toitu tuvastada. Psoriaasi arsti dermatoloogi konsultatsioon on oluline samm taastumise suunas!

Toit psoriaasi korral

Milliseid toite ei saa süüa? Psoriaas on levinud haigus, mida meditsiin tunneb juba mitu aastakümmet. Arstid on haigust hoolikalt uurinud, nii et neil on selle ravimisel palju kogemusi. Reeglina täiendab ravimiteraapiat hästi koostatud igapäevane menüü. Siiski on oluline teada ohtlikke tooteid, mis on nahapatoloogia jaoks keelatud..

1. Erinevad vürtsid. Need tooted sisaldavad palju aromaatseid aineid ja eeterlikke õlisid, kõik need on tõsised allergeenid ja võivad provotseerida haiguse arengut. Need toidu koostisosad stimuleerivad kahjustatud nahapiirkondade sügelust, põletust ja põletikku, mis põhjustab tõsiseid ägenemisi. Hiina köögist (rullid, sushi) tasub loobuda, kuna see sisaldab palju vürtse. Psoriaasiga inimesed ei tohiks kasutada järgmisi vürtse:

punane ja must pipar; muskaatpähkel; koriander; paprika; nelk. Oluline on teada, et kõige vürtsikamaid aineid leidub taime õites, pungades või vartes. Kuid lehed ja juured ei sisalda neid komponente palju. Psoriaasiga patsiendid võivad tarbida sibulat, küüslauku ja mädarõigast. Nende arv peaks olema minimaalne. Nende taimede tarbimisel peate jälgima oma heaolu, kui lööve on halvenenud, siis peate neist loobuma. Pähklid on tõsine allergeen. Neid on keelatud tarbida tervena ning roogade ja saiakeste lisanditena. Maapähklivõi tuleks välja jätta. Selliste pähklite tarbimine on rangelt keelatud: maapähkel; sarapuupähkel; tavaline, pähkel. Soolased, suitsutatud ja vürtsikad toidud. Kõik need nõud ei lase kasulikel komponentidel seedeelundites täielikult imenduda. See düsfunktsioon kutsub esile naha kohese reaktsiooni psoriaasi kujul. Tsitruseline. Reeglina lubavad arstid tarbida tsitrusvilju, kuid piiratud koguses. Neid puuvilju on keelatud süüa koos nahaga, kuna see sisaldab eeterlikke õlisid. Tähtis on loobuda apelsinidest, sidrunitest ja mandariinidest valmistatud looduslikest mahladest, sest värsked puuviljad jäävad taimel koorimata viljadest ellu. Rasvane liha. Sealiha ja seapekk sisaldavad palju arahhidoonhapet. Tervele inimesele on see aine täiesti ohutu. Kuid allergikutel provotseerib see kehas põletikulisi protsesse, mis avalduvad kohe naha löövetena.. Alkohoolsed joogid. Miks mitte juua? Isegi väike alkoholi tarbimine vähendab maksa tööd, mis viib puhastusfunktsiooni halvenemiseni. Järk-järgult kogunevad kehasse toksiinid, mis kutsuvad esile nahalööbeid. Lisaks takistab alkohol vitamiinide ja kasulike komponentide tungimist kehasse, mis vähendab oluliselt immuunsüsteemi ja ainevahetusprotsesse. Soovitatavad toidud psoriaasi tervise parandamiseks Psoriaasiga näol ja kehal on mitmeid tooteid, mis on lihtsalt vajalikud psoriaasi üldise seisundi säilitamiseks ja parandamiseks valusad. Allpool on loetelu tervislikest toitudest, mida on vaja psoriaasiga inimeste kehale. Tavaliselt soovitavad arstid tervise parandamiseks järgmisi toite: mere- ja jõekalad; värsked puuviljad (kiivi, õunad); munad; seemned; kuivatatud puuviljad (datlid, ploomid, rosinad); köögiviljad (peet, kõrvits, redis, kartul, porgand, kapsas, tomat) ja rohelised; kodujuust, kuid madala rasvasisaldusega; looduslikud mahlad ja puuviljajoogid; hirssipõhised kliid; tailiha; tervislik must leib; madala rasvasisaldusega piimatooted (piim, keefir); ingver. Dieedi alused D. Pegano Pegano dieet on ainulaadne tehnika, mis ravib psoriaasihaigeid tõhusalt ilma ravimteraapiata. Selle aluseks on sisemine leeliseline tasakaal, mis kõrvaldab haiguse sümptomid. Selle põhimõtte järgi õige toitumise võib kokku võtta tabelis, mis lihtsustab ravi, kuna dieedist peaks saama patsiendi elustiil. Allpool on tabel. Dieedi etapid Muutused kehas Suurte tulemuste saavutamine 1. etapp põhineb keha täielikul puhastamisel Seedetrakti täielik ja kiire puhastamine dieet põhineb erinevatel puuviljadel (5 päeva); õunadieet (3 päeva); enterosorbentide tarbimine ravi ajal. 2. etapp - spetsiaalne söögikord Ehitatakse tõke, mis takistab kahjulike ainete sisenemist kehasse; stimuleeritakse veresoonte tööd; toksiine enam ei kogune; immuunsüsteemi toimimine paraneb. Kääritatud piimatoodete regulaarne tarbimine. Need komponendid peaksid kogu päeva jooksul sisalduma igapäevases dieedis. 3. etapp - harjutus Normaliseerige selgroo täielik toimimine, kuna psoriaasi tekkimine sõltub otseselt nendest vaevustest Kogu elu jooksul peate tegema mis tahes harjutusi, mille eesmärk on parandada selgroo tööd. 4. etapp - kosmeetiku külastamine Naha puhastamise protseduurid Pidevalt 5. etapp - suurepärane meeleolu ja positiivne suhtumine Püüdke säilitada hea tuju Puhake palju; lugege oma lemmikraamatuid; vältige stressi - seda kõike saab teha kogu elu Tänu sellele dieedile paraneb keha üldine seisund, rakusurma vananemisprotsess aeglustub, sügelus ja põletus kaovad. Kõigi protseduuride pidev kasutamine peatab haiguse arengu. Kõigi reeglite järgimine normaliseerib tervist ja hoiab psoriaasi remissioonis nii kaua kui võimalik. Dieet psoriaasi korral - keelatud ja tervislikud toidud, näidismenüü igaks päevaks Enamik inimese naha reaktsioonidest sõltub ühel või teisel viisil tema toitumisest ja seedetrakti seisundist. Sellise nahahaiguse nagu psoriaas korral on taastumise saavutamiseks ja ebameeldivate sümptomite leevendamiseks väga oluline järgida toidu kombineerimise reegleid. Dieet on selle vaevuse ravis kohustuslik punkt. Mida ei tohiks psoriaasiga süüa ja millised toidud aitavad keha ja nahka puhastada, peaksid teadma kõik, kes selle haigusega silmitsi seisavad. Mis on psoriaas Nahahaigus, mida nimetatakse psoriaasiks, on krooniline ketendav psoriaas. Haigusega mõjutavad nahka punased kuivad laigud, mida eristab suur ala. Tervikliku kahjustuse piirkondi nimetatakse ka papuliteks. Need on nahapiirkonnad, mis on krooniliselt põletikulised. Seda haigust peetakse krooniliseks, see ei allu lõplikule paranemisele, sageli korduv. Dieet psoriaasihaigetele mängib olulist rolli ägenemiste ravis ja ennetamisel. Toitumine psoriaasi korral Psoriaasi korral peaks dieedi ülesehitamisel olema põhimõte. See on happe-aluse tasakaalu säilitamine kehas. Mõju saavutatakse, jättes dieedist välja selle, mida ei tohiks psoriaasiga süüa. Ebatervisliku toidu vältimine ei ole dieedi peamine eesmärk. Patsiendi menüü peaks koosnema ¾ toidust, millel on kehas leeliseline reaktsioon, ja ainult ¼ hapet moodustavast toidust. Kuidas kindlaks teha, mida psoriaasi korral süüa? 6 viisi oma keskmise pikkusega juuste koolutamiseks Millest Nise pillid aitavad Nubuck - milline materjal, kunstlik ja looduslik. Nubuki kingade hooldus Psoriaasihaigete toitumise aluspõhimõtted Enne dieedi planeerimist peate konsulteerima oma arstiga. Dieedi üldpõhimõtted on igat tüüpi psoriaasi puhul samad. Kroonilise dermatoosiga patsientide toitumine on sarnane, seetõttu allutatakse peanaha psoriaasi, samuti pustulaarsete või mittepustulaarsete vormide dieedile järgmised üldpõhimõtted. Toidus on valdav enamus toidust köögivilju, puuvilju ja teravilju. Eriti kasulikud on kiudainerikas peet, peet, porgand, spargel, brokoli, salat, spinat, kurk, rohelised oad, kõrvits. Puuviljade hulgas on parem eelistada õunu, virsikuid, tsitrusvilju. Kasulikud on nii värsked kui ka kuivatatud marjad - viinamarjad, aprikoosid, kirsid. Tuleb märkida, et värskeid marju, puuvilju, hapusid mahlasid saab kõige paremini tarbida eraldi teistest söögikordadest. Võite süüa selliseid teravilju nagu tatar, herned, kaerahelbed, oad - see on peamine räniallikas, millel on kasulik mõju naha seisundile, aidates kaasa kiirele paranemisele. Päevas peate jooma vähemalt 6 tassi puhast vett. Vähemalt 4 korda nädalas peate sööma kala. Sa ei saa seda praadida. Söö keedetud kanamune, linnuliha, maksa - 2-4 korda nädalas. Lisage dieeti taimeõli (rapsiseemne, sojaoa, päevalille, puuvillaseemne, mandli, oliiviõli). Päevas on lubatud tarbida mitte rohkem kui 3 tl. Piimasaadused kui valgu- ja rasvaallikas peaksid olema toidus. Lubatud on süüa madala rasvasisaldusega toite: jogurt, piim, keefir, kodujuust. Või lubatud. Lisaks ülaltoodud punktide täitmisele peaksite proovima paastumiseks varuda 1 päev nädalas. Kui te korralikult paastute, puhastatakse keha toksiinidest, mis viib vitamiinide ja muude toitainete parema imendumiseni.. Psoriaasi paranemisprotsess on pikk ja nõuab palju pingutusi. Kiire taastumise võti pole ainult õige dieet. Meditsiinilistel eesmärkidel on kasulik: kasutage täiendavat letsitiini (võite graanulites 1 supilusikatäis kolm korda päevas); juua sooja vett värskelt pressitud sidrunimahlaga; asenda maitseained ja vürtsid looduslike ürtidega - petersell, till, roheline sibul, basiilik, rukola - värsketes ürdides on palju vitamiine, mineraalsooli; rikastada dieeti toiduga, mis sisaldab suures koguses C-vitamiini (tsitrusviljad, mustad sõstrad, värsked paprikad, lillkapsas, hapuoblikas, kibuvitsamarjad). Mis mitte psoriaasiga Kõige populaarsema dieedi nahahaigustega inimestele töötab välja dr Pegano. Arsti valitud toitumisreeglites on toodud mitmeid soovitatavaid toite, mida saab tarbida, ja psoriaasiga keelatud toidud, mis võivad põhjustada ägenemist. Selle loendi põhjal saab igaüks välja töötada individuaalse dieedi, võttes arvesse keha omadusi. Keelatud toodete rühm on kõigile patsientidele endiselt ühine. Mida ei saa psoriaasiga süüa? Keeld kehtib järgmistele: maitseained ja vürtsid, toidu lisaained, säilitusained, toiduhapped - ummistavad soolestikku, võivad põhjustada ägeda individuaalse reaktsiooni; praetud, rasvane ja vürtsikas toit - raskendab seedimist; alkohol - põhjustab ägenemisi; rasvased piimatooted - regulaarne tarbimine toob kaasa kehakaalu tõusu, probleeme kardiovaskulaarsüsteemiga; küllastunud rasvad, rafineeritud süsivesikud, suhkrud - mõjutavad negatiivselt seedetrakti tööd, süda, lipiidide metabolism võib olla häiritud. Nendele soovitustele tuginedes saab igaüks endale ohutu päevase dieedi planeerida. Võttes aluseks dr Pegano üldised nõuanded, on võimalik vältida ebameeldivate sümptomite süvenemist sügeluse, põletiku kujul. Kui ravite oma dieeti mõistmisega, kuidas see või teine ​​roog teie tervist võib mõjutada, siis on võimalik ilma vastuvõetava ravita ja sundimata tühja kõhuga säilitada vastuvõetav tervislik seisund tavaliselt.. Armikreem Vannid küünte tugevdamiseks kodus. Milliseid vanne teha küünte ja nende kasvu tugevdamiseks Veisesupp: maitsvad retseptid Pähklid Psoriaasiga ei saa süüa neid allergeenseid toite. Selliste toodete seas on liidrid maapähklid ja paljud pähklid. Sellised puuviljad sisaldavad suurt hulka aromaatseid aineid, mille mõju võib mõjutada naha seisundit. Võimalike nahareaktsioonide vältimiseks tuleks vältida nii töödeldud kui tooreid pähkleid. Eriti tuleks paastust välja tulles vältida võimalikke allergeene. Väljavaade kohvist loobuda võib paljudele inimestele võimatu ülesanne olla juba sellepärast, et hüpotoonilised inimesed kasutavad seda jooki vererõhu tõstmiseks. Kohv on kasulik mitte ainult madala vererõhu korral, vaid ka kõigile, kes vajavad kofeiini närvisüsteemi ergutamiseks. Kahjuks tuleb sellest suurepärasest joogist loobuda ägenemise või raske psoriaasiga inimestele. Naha väljendunud reaktsiooni puudumisel on võimalik piirata selle joogi tarbimist 1 tassi päevas. Lubatud on ainult looduslik suhkruvaba jahvatatud kohv. Vürtsid Tervis peitub tasakaalus ja lihtsuses. See väide sobib kirjeldama dieeti, mis aitab psoriaasiga inimesel end hästi tunda. Dieedi lihtsus väljendub vürtside, säilitusainete ja maitseainete puudumisel. Toidulisandid on oma olemuselt tugevad koostisosad, mis võivad sisaldada mitmesuguseid allergeene. Lisaks võimalikule allergilisele reaktsioonile võivad vürtsid seedetrakti häirida, mis võib koheselt mõjutada naha seisundit. Parem on süüa kõige looduslikumaid roogasid, mille olete ise valmistanud. Kas ja mida ei tohi psoriaasi korral kasutada? Psoriaasi põhjused pole veel täpselt kindlaks tehtud, seega pole universaalset ravimit selle vastu. On vaja kindlaks teha, mida võib psoriaasiga süüa ja mida mitte, kuna õigesti valitud dieet aitab vabaneda haiguse ilmingutest. Köögiviljad on psoriaasi dieedi oluline osa Toitumise alused Dieet seisneb hapete ja leeliste tarbimise kontrollimises. Kui nende tasakaal on häiritud, täheldatakse haiguse taastumist või lööbe pindala suurenemist. Haigusnähtude vastu võitlemiseks peate järgima järgmisi soovitusi: päevas tuleb tarbida vähemalt 1,7 liitrit puhastatud joogivett; toiduvalmistamist ja auruvalmistamist peetakse toidu kuumtöötlemiseks sobivaks võimaluseks, küpsetamine toimub ainult spetsiaalses varrukas; tavalise musta tee asemel on parem juua taimeteesid ja keetmisi, roheline tee on lubatud, kuid mitte tugev; tasub hoolikalt jälgida soolte loomulikku tühjenemist ja kõhukinnisuse ilmnemisel võtta õrna toimega looduslikke lahtisteid; on lubatud aeg-ajalt vette lisada sidrunimahla. Mida saab psoriaasiga süüa? leib, täistera, valmistatud täisterajahust, eilne; mitmesugused teraviljad: kaerahelbed, hirss, riis, rukis; köögiviljad, marjad ja puuviljad: rohelised banaanid ja õunad, karusmarjad, mustikad, valged sõstrad; tailiha: kalkun, lambaliha, kana; pehme konsistentsiga soolamata juustud, samuti selle omatehtud ja kodujuustu sordid; rasvane kala: lõhe, heeringas, forell, makrell; puu- ja köögiviljamahlad, leelisega gaseerimata mineraalvesi, piparmündilehe, kibuvitsamarja, viirpuu infusioonid; kreeka pähklid, mandlid. Söö rohkem teravilja Psoriaasi jaoks on lubatud madala rasvasisaldusega piimatooted: keefir, kodujuust, samuti ingver, mitmesugused taimeõlid, kitsepiim. Mõnikord võib hommikul süüa pehmeks keedetud mune, valguomletti. Magustoit on parem asendada looduslike magusate hõrgutistega: rosinad, datlid, kuivatatud aprikoosid ja ploomid. Paljud kuivatatud puuviljad on rikastatud tsinkiga, mis aitab nahka taastada. Lubatud on süüa natuke marju, looduslikku mett. Seened on lubatud mõõdukalt. Kolmandik toidust peaks olema värske puu- ja köögivili. Valmistage maitsvaid peedi-, kapsa- ja porgandisalateid. Kurkidest, tillist, köömnetest, sibulatest, küüslaugust saavad ohutud mikroelementide allikad. Mida mitte süüa psoriaasiga? Mõned toidud on psoriaasiga patsientidel keelatud. See nimekiri sisaldab tavalist lauasoola. Selle kogus peab olema piiratud, et mitte uuesti seedetrakti ärritada ega hoida vett kehas. Seisvad protsessid provotseerivad ödeemi moodustumist, suurendavad kaalu, süvendavad ainevahetuse patoloogiaid. Järgmisi tooteid ei tohiks tarbida: pagaritooted, eriti nisuleib ja saiakesed, eriti värsked; rasvased lihapuljongid; suitsutatud liha, konserveeritud seened ja köögiviljad; kõrge rasvasisaldusega kääritatud piimatooted; vürtsid: mädarõigas, nelk, pipar; vorst, peekon, rasvane liha; mereannid: krevetid, rannakarbid, krabid, austrid; kõrge allergeenisisaldusega marjad ja puuviljad: granaatõun, mustikas, jõhvikas, maasikas, melon. Vältige suitsutatud ja praetud liha Hoolimata asjaolust, et köögiviljad on organismile väga kasulikud, ei tohiks mõnda neist psoriaasi korral süüa. Nende hulka kuuluvad baklažaan, kartul, kõrvits, tomatid. Tervislike taimeteede kasuks tuleks loobuda kakaost ja kohvist. Šokolaad, võil ja valkudel põhinevad kreemid, maiustused, moosid, pähklid, eriti röstitud ja soolatud, on keelatud hõrgutised. Eksperdid soovitavad toidust välja jätta kiirtoit ja kergesti seeditavad teraviljad (oder, manna). Dieet Tulekahju Hapete ja leeliste tasakaalu säilitamisel põhineva meetodi väljatöötamine kuulub dr Ognevale. Dieet erineb teistest selle poolest, et kogu toitumine jaguneb leelist moodustavaks ja psoriaasi jaoks vajalikeks elementideks. Tervisliku toidu tarbimine tuleks kombineerida rikkaliku joomise režiimi järgimisega, letsitiini võtmise ja füüsilise tegevusega. Patsient peaks olema sagedamini värskes õhus, võtma vanni, saama maksimaalselt positiivseid emotsioone. Tule dieet näeb ette rikkaliku vee joomise Patoloogia allikas on alati inimese kehas peidus. Sageli ei piisa patsientidele ühest ravimi tarbimisest. Õige dieedi kujundamine aitab kõrvaldada mürgiseid aineid ja toksiine, normaliseerib ainevahetusprotsesse ja vähendab haiguse sümptomeid. Kaasaegne meditsiin pole psoriaasile veel ravimit leidnud, kuid soovitatud toodete söömine hoiab ära ägenemised, aktiveerib naha taastamise. Pegano dieet John Pegano on Ameerika teadlane, kes suutis umbes 20 aastat tagasi luua psoriaasi all kannatavatele inimestele õige toitumise süsteemi. Tema metoodika põhineb happeliste (kuni 30%) ja leeliseliste toodete (kuni 80%) tarbimisel. Ravi seisneb selle tasakaalu hoidmises iga päev. Teadlane soovitab 5 päeva jooksul nädalas võtta 5 tilka glükotimoliini. Dr Pegano soovitab psoriaasi korral süüa keedetud kala Pagano välja töötatud dieedi aluseks on kala, mõned köögivilja- ja puuviljasordid, munad, madala rasvasisaldusega taimeõli. Muus osas sarnaneb dieet tule meetodiga. Keha puhastamine, sportimine, optimistlikkus ja rohke vedeliku joomine on väga olulised.. Nädala menüü Lubatud toitude põhjal saate sobiva dieedi koostada 7 päeva jooksul. Iga päev peate toitu võtma 5 korda, vähehaaval. Esimese ja teise hommiku-, lõuna-, pärastlõunase suupiste ja õhtusöögi ligikaudne koostis on toodud tabelis. Nädalapäev Soovitatavad söögid Esmaspäev Sojapiimas keedetud puder koos lemmik kuivatatud puuviljade lisamisega Puu lubatud loendist Puljong ja köögiviljasalat Küpsetatud õun Keedetud kala, köögiviljasalat Teisipäev Omlett ürtidega Puuviljad nimekirjast Lillkapsa kooresupp Mis tahes puu Keedetud kanarinnad roheliste hernestega Kolmapäev Puuviljasalat, taimetee Portsjon looduslikku jogurtit või klaas keefiri Pruun riis köögiviljadega Puuviljad nimekirjast Kana- ja köögiviljasalat Neljapäev Madala rasvasisaldusega kodujuust rosinate ja hapukoorega Taimne tee või mahl Kalasupp Banaan või küpsetatud õun Köögiviljasalat, marjamahl Reede Puuvilja salat Loetlege puuvilju Salat köögiviljade ja pastaga Peotäis pähkleid Köögiviljadega ahjus küpsetatud kala Laupäev Juustu pajaroog Viinamarjad või õun Värske köögiviljasalat Jogurt Brokkoli püreesupp Pühapäev Porgandisalat sidrunimahlaga Peotäis marju Dieedikapsasupp täisteraleiva viiluga Peotäis kuivatatud aprikoose või datlit Tatar kanaga Seda menüüd saab vaadata ainult näitena. Dieedi õige kujundamise iga päeva kohta peaks arst tegema, lähtudes iga patsiendi individuaalsetest näitajatest. Roogade retseptid Menüü mitmekesistamiseks piisab, kui kasutada spetsiaalselt psoriaasihaigetele loodud retsepte. Patoloogia täielikuks võitlemiseks on vaja tabelit täita sobivate roogadega. Köögiviljadega küpsetatud kala Köögiviljad lõigatakse ja hautatakse madalal kuumusel. Järgmisena peate vormi panema pool köögivilja massist, seejärel kala ja peal - ülejäänud porgand, sibul ja seened. Seda kõike piserdatakse värskete ürtidega. Vorm pannakse eelsoojendatud ahju. 180 ° juures keedetakse tassi 25 minutit. Küpsetamiseks kasutage lahja kala Köögiviljakotletid kanaga Toiduvalmistamiseks vajate Bulgaaria pipart, 0,5 kg kanafilee, porgandeid, sibulat, mune, ürte. Liha purustatakse lihaveskis, segatakse sibula ja munadega. Pipar tuleb peeneks hakitud ja lisada hakklihale. Moodustatakse kotletid, seejärel rullitakse neid ürtidega riivitud porgandites. Nõu aurutatakse 20 minutit. Kana on tervislik ja dieediliha Hautatud seened juustuga Kartul ja seened lõigatakse väikesteks viiludeks ja pannakse vormi, puistatakse ürtidega üleval ja valatakse hapukoorega. Pange anum 20 minutiks ahju, mis on kuumutatud temperatuurini 160 °. Pärast seda valatakse juust ülevalt, vorm jääb ahju veel 5 minutiks. Psoriaasi all kannatavad inimesed peaksid alati järgima tervisliku toitumise reegleid. Need soovitused on asjakohased nii naistele ja meestele kui ka lastele. Õige toitumine leevendab haiguse peamisi sümptomeid, leevendab oluliselt patsiendi seisundit. Dieet psoriaasi korral: mida saab ja mida mitte, nädala menüü Psoriaasi korral on peamine sümptomite leevendamine, kuna pidev sügelus, naast ja põletik segavad normaalset eluviisi. Ravimite õige valik, vitamiinide võtmine ja kompleksne ravi aitavad sümptomitel varakult leevendada ja pikka remissiooni. Kuid selle toetamiseks peate kindlasti järgima toitumisalaseid soovitusi ja neid tuleb järgida väga hoolikalt.. Dieedist targalt valides saate parandada oma ainevahetust, leevendada sümptomeid ja viivitada ägenemist. Ravi ajal kiirendab spetsiaalne dieet ravi ja suurendab ravimite toimet. Dieeti ei soovitata iseseisvalt koostada, selleks pöörduge analüüside põhjal menüü koostamiseks oma arsti poole ja ta näitas, milliseid toite võite psoriaasi korral süüa. Arstid võtavad arvesse teatud komponentide individuaalset talumatust - need tuleks välja jätta, nagu ka muud allergeenidega ained, millest soovitatakse kas täielikult välja jätta või neid tarbida väikestes kogustes. Valitud dieedist rangelt kinni pidades leevendatakse sümptomeid ühe kuni kahe nädala jooksul. Dieet psoriaasi lubatud toitude jaoks Psoriaasi põhjused Psoriaas või nagu seda nimetatakse ka ketendavaks samblikuks, pole mitte ainult ravimatu haigus, vaid ka tundmatu etioloogiaga. Eksperdid üle kogu maailma esitasid ainult hüpoteese sellise tõsise haiguse põhjuste kohta. Uuringutulemuste järgi oli võimalik teada, et haigus on pärilik neljal juhul kolmel juhul. Haiguse areng on seotud kogu organismi tööga. Niisiis, keha vähese immuunsuse, vale ainevahetuse, endokriinsüsteemi korral on haiguste oht väga kõrge. Immuunsüsteemi talitluse häired põhjustavad ka haigusi - süsteem aitab kaasa mitte tervete, vaid haigete rakkude arengule. Märgati, et pärast haiguse tõsiste stressisümptomite ilmnemist. Mõnikord oli see seotud nahakahjustustega, see tähendab lõikude ja haavadega. Mitte üks peamisi põhjuseid, kuid halvad harjumused, nagu alkoholism ja suitsetamine, aitavad kaasa haiguse arengule. Patsiendid haigestuvad harva ühel loetletud põhjustel, tavaliselt kahel või enamal. Psoriaasi toidulaud Üksikasjalik tabel toidust, mida ei tohiks süüa ja lubada psoriaasi dieedil. See on võimatu Saab Rasvane liha Madala rasvasisaldusega liha. Jahutooted. Must või kõva leib. Tee, kohv, magusad kompotid, mittelooduslikud mahlad, alkohoolsed joogid. Looduslikud mahlad, nõrk suhkruta tee, fermenteeritud piimatooted. Kaunviljad, riis, manna. Kaerahelbed, tatar, hirss. Vürtsikad kastmed, erinevad marinaadid. Taimeõlid, näiteks oliiv. Salatite kastmiseks võite kasutada sidrunimahla.. Suitsutatud, soolatud, praetud, konserveeritud tooted. Aurutatud, keedetud, hautatud. Šokolaad, mesi, kommid, küpsised. Kuivatatud puuviljad, köögiviljad ja puuviljad. Mida mitte süüa psoriaasiga Kuigi nende toodete loetelu on suur, saate lubatust psoriaasi jaoks teha palju huvitavaid dieedimenüü valikuid. Mida ei saa psoriaasi dieediga süüa: Peame rasvase liha välja jätma. Need suurendavad põletiku ja punetuse piirkonda. Jahutooted. Sa ei saa süüa valgest jahust valmistatud leiba, kuid sa võid süüa kõva ja musta leiba. Vürtsikas, suitsutatud ja praetud. Pähklid - võivad provotseerida suurenenud sügelust ja punetust. Maitseained, marinaadid. Need sisaldavad allergeene ja seetõttu provotseerivad sügeluse, punetuse ilmnemist. See hõlmab paprikat, pipart. Toidus tuleks sibul ja küüslauk viia miinimumini. Alkohol on keelatud isegi minimaalsetes kogustes.. Tsitruselised - apelsinid, sidrun (neil on lubatud salateid riietada), greibid jne.. Suhkur. Vorstitooted. Tee, kohv, ebaloomulikud mahlad. Dieet psoriaasi korral on gluteenivaba, Internetis leiate palju selle võimalusi ja ülevaateid selle toimimise kohta. Mida saab psoriaasiga süüa Psoriaasi korral peaksite sööma toitu, mis ei sisalda gluteeni, allergeene, säilitusaineid, värvaineid. Vastavalt arsti soovitustele on vaja koostada üksikasjalik menüü, välja arvatud allergiat põhjustavad toidud. Lisaks õigete toitude valimisele on vitamiinidel oluline roll. Lisage oma raviskeemi kindlasti retinool, rühm B, askorbiinhape, vitamiinid E ja D, kuna need kiirendavad ainevahetust ja suurendavad ravimite terapeutilist toimet.. Psoriaasiga patsiendid peaksid kasutama: Puuviljad köögiviljad. Neid võib lisada menüüsse värskelt ja keedetult, kuid mõned marjad nagu sõstrad, jõhvikad ja ploomid tuleks välja jätta. Toidus peavad olema kuivatatud aprikoosid, õunad, rosinad, kirsid. Tsitrusviljad on samuti keelatud, kuid salatikastmeks on lubatud veidi sidrunimahla. Samuti tuleks minimeerida sibul ja küüslauk. Lahja liha nagu kana, kalkun, küülik ja veiseliha. Kalad, eriti merekalad. Nõusid tuleks aurutada, keeta või küpsetada. Teraviljad nagu tatar, oder, hirss, kaerahelbed. Kana munad. Looduslikud õlid nagu oliiv, päevalill. Looduslikud mahlad, kuivatatud puuviljakompotid. Nõrk tee, roheline ja taimne. Igapäevane dieet Päevane dieet tuleks ette kujundada. Selleks võite harva minna koostisosade poodidesse, et varsti valmistada patsiendile lubatud roogasid. Psoriaasi dieedi ülevaated on positiivsed, kuna paljud märkavad, et mitte ainult terapeutiline toime on paranenud, vaid ka elukvaliteet, kuid milline dieet on õige, ütleb arst teile. Sööma peaks vähemalt 4 korda päevas.. Söömine Nõud Hommikusöök Tatrapuder, hirss või kaerahelbed, rosinad, kuivatatud aprikoosid, munapuder, keedetud munad, must leib või kõvadest sortidest, juust, kodujuust, looduslikud mahlad, kompotid, tee ilma suhkruta, piimatooted ilma lisanditeta, õunad või muud puuviljad, kodujuust jne. hapukoor. Lõunasöök Köögiviljasalatid, tailiha, liha- või kalakotletid, köögivilja- või kanasupid, borš, peet, must leib või kõvad sordid, taimeteed, kompotid ja mahlad. Pärastlõunane suupiste Puuviljad, kääritatud piimatooted, kompott. Õhtusöök Värsked või töödeldud köögiviljad, liha, must või kõva leib, tatar, pärl oder, tee. Päevas peaksite jooma vähemalt 2 liitrit vett. Samuti ärge unustage vitamiinide võtmist ainevahetuse taastamiseks, siseorganite töö parandamiseks ja sümptomite leevendamiseks.. Üksikasjalik menüü psoriaasi jaoks nädalas (tabel) Toitumiskava peaks koostama raviarst, kuid saate selle ise teha vastavalt toodud näitele. Koostamisel on oluline arvestada patsiendi isikuomadustega, kuna on vaja välistada igasugune allergilise reaktsiooni oht. Dieedimenüü psoriaasi jaoks nädalaks: Nädalapäev Hommikusöök Lõunasöök Pärastlõunane suupiste Õhtusöök Esmaspäev Hirss või tatrapuder, kõik lubatud puuviljad, roheline tee. Supp, aurutatud või keedetud lambaliha, köögiviljasalat oliiviõliga, kompott. Maitsestamata jogurt ja suhkur, õun. Köögiviljasalat oliiviõli, musta leiva ja loodusliku mahlaga. Teisipäev Kaerahelbepuder, tükk juustu, roheline tee. Tükk keedetud või aurutatud kala, köögiviljasalat / supp, kuivatatud puuviljakompott. Klaas keefiri ja puuvilju lubatud. Tatar, köögiviljasalat, taimetee. Kolmapäev Kodujuust, roheline õun ja suhkruvaba tee. Keedetud või aurutatud kalkun, viil juustu, roheline tee. Kodujuust ja kompott. Pärl odra puder, köögiviljad (kurgid, ürdid), marja tee. Neljapäev Hirss või riisipuder, rosinad, roheline tee. Küpsetatud forell, tatar, klaas kompotti. Kuivatatud aprikoosid, kodujuust, looduslik mahl. Keedetud kana, salat ja taimetee. Reede Omlett, juust, kompott. Borš, aurutatud kotlet, köögivilja- ja oliiviõli salat, klaas teed ilma suhkruta. Küpsetatud õunad, klaas fermenteeritud küpsetatud piima. Hautatud kalkun köögiviljade, köögiviljasalati ja mõne tilga sidrunimahlaga, tee ilma suhkruta. Laupäev Kaerahelbed, kõva leib, õun ja klaas keefiri. Köögiviljapüree, kalakotletid, tükk juustu, kompott. Keedetud muna ja roheline tee. Hautatud seened, salat ja suhkruvaba tee. Pühapäev Kaerahelbepuder, kõva leib, tükk juustu, tee. Vinegrett, kala- või kanakotlet, must leib, tükk juustu ja kompott. Õun, keefir või kääritatud küpsetatud piim. Köögiviljahautis, keedetud kana, madala rasvasisaldusega keefir, õun ja roheline tee. Psoriaasi ennetamine Kuigi psoriaasi ei saa ravida, võimaldab remissiooniseisundi säilitamine teil haiguse aastaid unustada. Paljude ravimite hind pole taskukohane suuremale osale elanikkonnast, kuid tänu nende õigele valikule, vitamiinide võtmisele ja õigele toitumisele kulub remissioon väga pikaks. Õige toitumine on ennetamise üks olulisemaid punkte. Nagu eespool juba kirjeldatud, ei saa te süüa allergeenidega toitu. Võtke vitamiine. Spetsialisti soovituste ja annuse valimise kohaselt võite võtta vitamiinikomplekse, mis parandab ravi kvaliteeti. Psoriaasi korral on kasulikud vitamiinid A, rühm B, C, D ja E. Nende koostises on salve ja tablette, mille ülevaated on enamasti positiivsed. Vältige mitmesugust välist agressiooni pakase ja kuuma temperatuuri näol. Hoolitsege naha eest, jälgige selle seisundit, vältige mehaanilisi kahjustusi, niisutage ja peske. Vältige närvisüsteemi häireid, stressi ja depressiooni. Dieet psoriaasi korral - tasakaalustatud toitumine remissiooni saavutamiseks Autoimmuunhaiguse psoriaas mõjutab nahka erinevates kehaosades, mõnel juhul on see mõjutatud ka liigestele. Patoloogia on ravimatu, seetõttu vajab see pidevat jälgimist. Üks olulisemaid järgitavaid asju on psoriaasi dieet. Paljudel toodetel on selle kulg negatiivselt, teised aga vastupidi aitavad haiguse vastu võitlemisel.. Õige toitumise roll haiguste ravimisel Mida järgida psoriaasi dieeti Milliseid toite võite süüa ja mida psoriaasi korral absoluutselt mitte Psoriaasile kahjulike toitude tabel Loetelu toitudest, mis aitavad kehal haigustega toime tulla ja kaalu stabiliseerida Kõige ohtlikum toit, mis provotseerib ja süvendab nahahaigust Mida patsientidele juua: vastunäidustatud ja lubatud joogid Näidismenüü igaks nädalapäevaks 1. päev 2. päev 3. päev 4. päev 5. päev 6. päev 7. päev Kasulikud retseptid ja näpunäited kodus toiduvalmistamiseks Heeg köögiviljadega fooliumis Hapukoorekastmes hautatud šampinjonid Köögiviljakotletid kanaga Kodujuustu pajaroog koos datlitega Suvikõrvitsasupp kõva juustuga Vitamiinisalat Kuidas süüa peanaha psoriaasi korral Dieet haiguse ägenemise ajal: mida välja jätta ja mida menüüsse lisada Kihiline samblik ja rasvumine: kuidas kaalust alla võtta Arstide arvamus paastupäevade ja meditsiinilise paastu kohta Õige toitumise roll haiguste ravimisel Roogade valmistamine mitte reeglite järgi, vastuvõetamatute toitude ja jookide kasutamine minimeerib kasutatavate ravimite terapeutilist toimet. Veelgi enam, dieedist mitte kinni pidamine võib haiguse kulgu süvendada.. Mida järgida psoriaasi dieeti Psoriaasi korral on palju dieete, kuid seda, milline neist patsiendile sobib, on raske kindlaks teha. See on tingitud iga organismi individuaalsetest omadustest, seetõttu ei saa seda probleemi lahendada ilma kogenud spetsialistita.. Dieedi valimisel on oluline arvestada individuaalse sallimatuse, allergiate ja seedetrakti haiguste esinemisega.. Vastuvõetavate ja keelatud toodete loetelu peaks raviarst määrama iga patsiendi jaoks isiklikult, kasutades testimist, mis näitab keha reaktsiooni konkreetsele toidule.. Psoriaasidieedi peamine ülesanne on reguleerida leelise ja happe tasakaalu. Päevane toit peaks sisaldama 65–75 protsenti leeliselistest toodetest (puu- ja köögiviljad) ning ülejäänud 25–35 protsenti happeid moodustavatest toodetest (teravili, juust, liha). Hüpoallergeenne. See tähendab, et toidust jäetakse välja toidud, mis võivad põhjustada tõsiseid ägenemisi, nimelt: tsitrusviljad, punased puuviljad ja köögiviljad, šokolaad, mereannid, pähklid, kala. Tatar. See dieet sobib paremini ägenemiste ärahoidmiseks ja keha puhastamiseks. Saate seda jälgida mitte rohkem kui 14 päeva. See ei tähenda ainult toitlustamist tatariga, dieedi aluseks on teraviljad. Hommikusöögiks peaksite sööma 125 grammi putru ilma soolata (või madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt). Lõunasöögiks 100 grammi aurutatud tailiha ja köögiviljasalatit oliiviõliga. Kolmas söögikord peaks olema kaks õuna või 100 milliliitrit jogurtit. Õhtusöögiks söö tatarputru köögiviljadega, millel pole punast värvi. Dieet Tulekahju. See on üks populaarsemaid psoriaasi. Toitumispõhimõtted töötab dermatoloog välja spetsiaalselt selle haigusega patsientide jaoks. Põhireegel on toodete optimaalne kombinatsioon happe ja leelise tasakaalu taastamiseks kehas. Tule dieedi peamised põhimõtted: vähemalt 70 protsenti toidust peaks olema aluseline toit; seitsme päeva jooksul pärast psoriaasi ägenemise tekkimist on vaja võtta enterosorbente; 30 minutit enne iga sööki juua tass kummeliteed; kõrvaldada nälgimine; keelduda soola kogusest või minimeerida seda; perioodiliselt puhastage soolestikku läbi klistiiri. Pegano dieet. See hõivab ka psoriaasi populaarsuse tipptasemeid. Selle dieedi peamine põhimõte on jälgida leeliselise ja happelise tasakaalu, leelis peaks domineerima. Psoriaasi raviks Pagano skeemi järgi tuleks järgida neid samme. Esimene neist tarbib kolm päeva ainult õunu. Teises etapis lisatakse dieeti valgu- ja vitamiinitooteid. Mõni toit jääb keelatuks, näiteks tomatimahl, gaseeritud ja alkohoolsed joogid, konservid ja suitsutatud liha, kohv ja tee, šokolaad, suhkur. Viimane kolmas etapp on naha ja keha puhastamine salongides või kliinikutes. Dieet tähendab ka regulaarset treeningut, näiteks aeroobikat, kõndimist, ujumist, joogat jne.. Milliseid toite võite süüa ja mida psoriaasi korral absoluutselt mitte Psoriaasiga diagnoositud inimese seisund sõltub otseselt söögist. Ta ei pruugi olla teadlik, et teatud toidud raskendavad haigust. Seetõttu peab iga psoriaasihaige teadma, millised toidud peaksid tema toidus sisalduma ja milliseid tuleks vältida.. Psoriaasile kahjulike toitude tabel Piir Välista Puuviljad ja marjad Jõhvikad, ploomid, sõstrad, mustikad, ploomid. Tsitruselised Köögiviljad Rooskapsas, kõrvits, rabarber, kaunviljad. Tomatid, baklažaan, paprika, kartul. Omega-3 rasvhapped Õli Rasvane liha ja piimatooted, praetud, magustoidud Toidulisandid Emulgaatorid, säilitusained, lõhna- ja maitseained jne.. Samuti peaksite minimeerima järgmised toidud: Äädikas. Margariin ja levib. Pooltooted. Magus (halvaa, maiustused, kuklid, šokolaad). Konserv. Vorstid. Küpsetatud, suitsutatud, praetud kala (heeringas, lõhe). Kartuli krutoonid ja laastud. Kiirtoit. Majonees. Valge nisuleib. Suhkur. Maitseained ja vürtsid. Pähklid. Mandlid, kreeka pähklid, maapähklid, india pähklid (allergia puudumisel on maksimaalne kogus päevas 5 pähklit). Munakollane. Rasvane liha (sealiha, lambaliha) ja seapekk. Sojakaste. Kaaviar (va punane). Toidud, kus on palju puriine (pärm, kuivatatud puravikud). Loetelu toitudest, mis aitavad kehal haigustega toime tulla ja kaalu stabiliseerida Psoriaasi dieedi põhiosa peaks olema leeliseline toit, nagu varem mainitud. Need aitavad nii ainevahetust kiirendada kui ka patoloogiaga toime tulla. Selle rühma kasulike toodete loetelu: Köögiviljad. Redis, seller, peet, kurgid, ürdid, avokaado, küüslauk, brokoli, spargel, sibul, kõrvits. Puuviljad. Banaanid, viinamarjad, kiivid, datlid, virsikud, õunad, feijoa, viigimarjad, marjad. Seened. Oliivid. Herned ja läätsed. Kurkum. Dieedis sisalduv suur hulk happeid moodustavaid toiduaineid võib psoriaasi kulgu süvendada, seega ei tohiks neid olla rohkem kui 30%. Toiduainetes on soovitatav lisada: Valk (munavalge, kana). Madala rasvasisaldusega kalasordid (roosa lõhe, merluus, kilttursk). Mahlad. Vees lahjendatud sidrun, seller, peet, spinat, porgand, mango, aprikoos, viinamari, pirn (ainult värskelt pressitud). Vutimunad. Madala rasvasisaldusega piimatooted. Teraviljad. Tatar, manna (piiratud), maisipuder, metsik riis, kaerahelbed. Juust. Gouda, Cheddar. Või. Aurutatud, grillitud ahjus küpsetatud linnuliha (kana, kalkun). Veise- ja tursamaks. Kõige ohtlikum toit, mis provotseerib ja süvendab nahahaigust On toite, mis võivad psoriaasi kulgu süvendada või raskendada. Haiguse esinemisel tuleks neid vältida. Need sisaldavad: Pähklid. Nad on võimas allergeen, seetõttu lubatakse psoriaasi ainult harvadel juhtudel väikestes kogustes. Tsitruselised. Kõik liigid, välja arvatud greip, on keelatud. Eriti võimatu on kasutada elurõõmu, mis sisaldab suures koguses eeterlikke õlisid. Tavaliselt lisatakse seda mahlade tootmisel, nii et parem on neist keelduda.. Suitsutatud ja soolatud. Toodete koostisosad häirivad soolte loomulikku toimimist, mille tulemuseks on naha negatiivne reaktsioon. Kofeiin, šokolaad, suhkur. Need toidud suurendavad insuliini ja vere glükoosisisaldust, mille tulemuseks on immuunsuse pärssimine. See muudab keha nakkustele vastuvõtlikumaks.. Solanaceous köögiviljad. Keelatud punane paprika, tomat ja baklažaan, kartul minimaalselt. Marjad. Enamik on allergeenid. Maasikaid, maasikaid ja vaarikaid ei saa süüa. Piirata sõstraid, mustikaid ja jõhvikaid. Liha. Punasest lihast, vorstidest on soovitatav välja jätta. Piimatooted. Suurendades tsütokiinide tootmist, süvenevad autoimmuunsed sümptomid. Kala. Ainult kõrge rasvasusega madala rasvasisaldusega liike on lubatud tarbida kaks korda iga seitsme päeva tagant, igaüks 100–150 grammi. Rasvane ja kõrge kolesterooliga toit. Psoriaasiga patsientide lipiidide ainevahetuse rikkumise tõttu peaksid nad toidust välja jätma kõrvalsaadused, küllastunud loomsed rasvad, must kaaviar, munakollane. Valge jahu. Kõik töödeldud nisust valmistatud küpsetised sisaldavad alloksaani, millel on sarnane toime suhkruga, see tähendab, et veres suureneb insuliin.. Vürtsid, vürtsid. Enamik maitseaineid sisaldab aromaatseid ja olulisi ühendeid, mis võimendavad põletikku. Välja arvatud äädikas, pipar, kuumad kastmed, ketšup, nelk, majonees, sidrunikoor, karri, sinep, aniis, muskaatpähkel, köömned. Sünteetilised ja kunstlikud lisandid. Emulgaatorid, värvained, säilitusained ja lagundajad on allergeenid, seetõttu on need psoriaasi korral keelatud. Ebatervislik toit. Niinimetatud tühjad kalorid, mis ei sisalda piisavalt mineraale ja vitamiine. Sellesse nimekirja kuuluvad laastud, kreekerid, krutoonid, kiirtoit jms.. Mais. Lisades paljudele toitudele, peaksite alati lugema silti ja vältima maisijahu, võid või siirupit sisaldavate toitude söömist. Konserveeritud ja marineeritud toit. Need tooted sisaldavad tavaliselt psoriaasi võimendavaid säilitusaineid.. Mida patsientidele juua: vastunäidustatud ja lubatud joogid Kasutamine on keelatud: Kõik alkohoolsed joogid. Õlu, viin, vein jms mõjutavad kesknärvisüsteemi negatiivselt. Joobeseisundis ei kontrolli inimene toidu kasutamist. Maksa koormus suureneb. Kofeiin. Tugev tee, kohv, kakao suurtes kogustes võivad ravi terapeutilise toime eitada. Neid jooke on kõige parem vältida või minimeerida.. Magusad gaseeritud joogid. Sellel vedelikul on kõrge suhkrusisaldus, mis mõjutab negatiivselt naha seisundit, psoriaasi kulgu ja viib kaalutõusuni.. Eespool nimetatud joogid sobivad: Puhastatud vesi. Kuivatatud puuviljakompott (suhkruvaba). Lubatud värsked mahlad. Roheline tee. Sigur. Kvass (piiratud). Mineraalvesi hüdrokarbonaadist. Madala rasvasisaldusega keefir. Taimetee. Morse. Näidismenüü igaks nädalapäevaks 1. päev Hommikusöök: keedetud kaerahelbed vees, aurutatud omlett ühest munast, tee. Suupiste: madala rasvasisaldusega kodujuust õuna ja hapukoorega. Lõunasöök: borš köögiviljapuljongis ilma lihata, kõvaks keedetud kaks vutimuna, kuivatatud puuviljakompott. Suupiste: roheline tee ja küpsetatud õun. Õhtusöök: merluusifilee aurutatud või köögiviljadega ahjus, kummelitee. Suupiste: 200 milliliitrit kääritatud küpsetatud piima või keefirit. 2. päev Hommikusöök: kõrvitsapuder, köögiviljasalat, ingveritee. Suupiste: piima- ja mustikasmuuti. Lõunasöök: tailiha guljašš ja köögiviljasupp, viil röstitud leiba. Suupiste: melon. Õhtusöök: pasta juustuga, salat ja roheline tee. Suupiste: klaas keefiri röstsaiaga. 3. päev Hommikusöök: tatrapuder, tass sigurit, mõned datlid. Suupiste: banaan. Lõunasöök: hautatud seened ja lahja supp. Suupiste: kodujuustupott datlite ja kompotiga. Õhtusöök: kana lihapallid köögiviljadega, taimetee. Suupiste: 200 milliliitrit kääritatud küpsetatud piima. 4. päev Hommikusöök: nisupuder, kahevalguline omlett, röstsai, tee. Suupiste: paar värsket või küpsetatud õuna. Lõunasöök: köögiviljakotletid kalkuniga, lahja borš, sidrunitee. Suupiste: porgandi pajaroog ja pohlamahl. Õhtusöök: aurutatud köögiviljad, aurutatud tailiha. Suupiste: klaas keefiri. 5. päev Hommikusöök: klaas sellerimahla, röstitud täisteraleib, tatrapuder. Suupiste: peotäis marju (mustikad, sõstrad, pohlad). Lõunasöök: kõrvitsasupp juustuga, kompott, kaks röstsaia. Suupiste: kodujuust hapukoorega. Õhtusöök: pärl oder, värske salat oliividega, kana lihapallid, tee. Suupiste: klaas fermenteeritud küpsetatud piima ja röstsai. 6. päev Hommikusöök: kaerahelbed rosinatega, mõned värsked viinamarjad, ingveritee. Suupiste: klaas õunamahla ja banaan. Lõunasöök: aurutatud kalakoogid, brokkolipüree, kaks röstsaia, roheline tee. Suupiste: kibuvitsa puljong ja õun. Õhtusöök: keedetud kala, taimetoitlane borš, taimetee. Suupiste: klaas keefirit või rjaženkat. 7. päev Hommikusöök: kaks kõvaks keedetud muna, köögiviljasalat, kibuvitsa puljong. Suupiste: kaks banaani. Lõunasöök: riisisupp köögiviljapuljongiga, grillitud kanafilee, viil leiba, taimeteed. Suupiste: madala rasvasisaldusega jogurt. Õhtusöök: aurutatud lihakotletid, köögiviljasalat, tee. Suupiste: klaas keefiri ja röstsai. Kasulikud retseptid ja näpunäited kodus toiduvalmistamiseks Heeg köögiviljadega fooliumis 2 tükki kala. Porgand - 50 grammi. Suvikõrvits - 80 grammi. Seened - 80 grammi. Brokkoli - 90 grammi. Sidrunimahl. Rohelus. Peske ja koorige köögiviljad, aurutage kuni pooleks küpseks. Lõika ära kaks merluusitükki. Vormi fooliumist kaks anumat paatide kujul. Jagage köögiviljad kaheks osaks, saatke igaüks omatehtud vormi põhja, seejärel pange kala välja, valage see sidrunimahlaga. Küpseta 15-20 minutit 160 kraadi juures, aja lõpus puista peale värskeid ürte. Hapukoorekastmes hautatud šampinjonid Seened - 350 grammi. Hapukoor 10-15% rasva - 400 grammi. Oliiviõli - supilusikatäis. Porgand - 50-70 grammi. Maitseained - mahedad, veidi soola. Saada kuubikuteks lõigatud või viilutatud seened 20 minutit oliiviõliga kaanega hautatud. Sel ajal riivige porgandid keskmise riiviga ja lisage seentele, küpseta veel 10 minutit. Saada kogu massile hapukoor, maitseained ja sool, hauta veel 15 minutit, mõnikord segades. Köögiviljakotletid kanaga Kana (või kalkuni) filee - 300 grammi. Kollane paprika - 1 tükk. Porgand - 1 tükk. Till - 50 grammi. Natuke soola ja lubatud maitseaineid. Kana muna - 1 tükk. Saatke file lihaveskisse või muutke segistiga hakklihaks, segage muna ja vürtsidega. Lisage massile ka peeneks hakitud pipart. Riivi porgandid peenel riivil ja sega hakitud tilliga. Rulli hakkliha pallideks, veereta valmis porgandi-tilli segus. Saada topeltkatlasse 15-20 minutiks. Kodujuustu pajaroog koos datlitega Kodujuust (1-3% rasva) - 500 grammi. Kana muna - 2 tükki. Manna - pool klaasi. Aurutatud kuupäevad - 50 grammi. Fruktoos - 2-3 supilusikatäit. Sool - näputäis. Vanillin. Kui kohupiim pole pastataoline, hõõruge see läbi sõela ja segage manna. Klopi munad fruktoosi, vanilli ja soolaga lahti. Lisage massile kodujuust ja pange 30 minutiks kõrvale. Sel ajal katke vorm pärgamendiga, määrige õhukese õlikihiga. Pange pajaroog sellesse, saatke see ahju 30-35 minutiks temperatuuril 150-170 kraadi. Enne kasutamist lase jahtuda. Suvikõrvitsasupp kõva juustuga Puhastatud vesi - liiter. Kartul - 5 tükki. Suvikõrvits - 2 tükki. Ingver - teelusikatäis värsket. Kõva juust - 25-30 grammi portsjoni kohta. Oliiviõli - supilusikatäis. Rohelised - kõik värsked või kuivatatud. Sool maitse järgi. Kardemon. Pange vesi tulele. Keetmise ajal koorige ja lõigake kabatšokid ja kartulid suvalisteks tükkideks. Puderige ingver koriandriga, lisage valmis köögiviljadele, keetke üks minut. Tühjendage liigne vedelik eraldi kaussi. Segistiga klopi segu püreesuppi, lisades veidi vett, kuni saadakse vajalik konsistents. Maitsesta soolaga, lisa ürdid, keeda ja keera kuumus kinni. Kaunista juba taldrikul oleva juustuga. Vitamiinisalat Kurk - 100 grammi. Vutimuna - 2-3 tükki. Avokaado - 1 tükk. Küüslauk - 1 nelk. Jogurt 1-2% rasva - 50 grammi. Rohelised - kõik värsked. Lõika kurk suurteks kuubikuteks. Kõvakskeedetud munad. Eemaldage auk avokaadost, jagage paberimass kaheks osaks. Lõika üks kuubikuteks, teine ​​puderda kartulipüreesse. Riietumiseks peate segama jogurti peeneks hakitud ürtide ja pressi kaudu läbitud küüslauguga. Lisa ka purustatud osa avokaadost ja sega kõik läbi. Saada kuubikuteks lõigatud kurk, munad ja avokaado kaussi. Maitsesta salat kastmega. Soovitused dieedi valmistamiseks, toidukombinatsioonid, toidu töötlemine: Rikastage oma dieeti värskete või keedetud köögiviljade ja puuviljadega. Asendage hommikukohv vees lahjendatud sidrunimahlaga. Joo nii palju värsket mahla kui võimalik. Iga päev lisage dieeti putru (kaerahelbed, tatar, nisu). Maitseained asendage värskete või kuivade ürtide ja sidrunimahlaga. Ärge ühendage täisteratooteid (pasta, leib, teraviljad) kuivatatud ja hautatud köögiviljadega. Ärge ühendage paljusid hapet moodustavaid toite ühe korraga. Värskeid puuvilju tuleks soovitatavalt tarbida teistest toitudest eraldi.. Aur (kõige eelistatum), ahi või grill. Kuidas süüa peanaha psoriaasi korral Tabel näitab selle tüüpi psoriaasi jaoks saadaolevaid ja keelatud tooteid: Saab See on võimatu Puder Vürtsikas, rasvane, praetud Lahja liha ja linnuliha Šokolaad, magustoidud, saiakesed, suhkur Kuumtöötletud köögiviljad (keedetud, hautatud, küpsetatud) Mädarõigas, küüslauk, sibul Puuviljad Rasvane liha Taimeõli Pasta Kompotid Kartul Küpsetatud või keedetud kala Ketšup, majonees Rohelised (till, roheline sibul, salat, petersell) Pärloder, mais ja odratangud, manna Marjad (pohl, mustikas, mustikas) Kaunviljad Ingver Suitsutatud tooted, soolsus, marinaadid Rasv Kallis Vorstid Alkohol Piimatooted Tsitruselised Punased köögiviljad ja puuviljad Või, määri, margariin Juust Baklažaan Pipar Konserv Dieet haiguse ägenemise ajal: mida välja jätta ja mida menüüsse lisada Psoriaasi progresseerumisel määratakse spetsiaalne dieet kahe kuni kolme nädala jooksul. Rasva kogust vähendatakse 70 grammini päevas, samas kui valgud ja süsivesikud jäävad samaks. Kõhukinnisuse, puhituse, kõhulahtisuse ja muude düspepsia sümptomite korral vähendatakse nende arvu 50-ni. Toit peaks olema rikastatud lipotroopsete ainete ja täielike valkudega. Võimalikult palju kodujuustu ja muid fermenteeritud piimatooteid, vitamiinimarju, köögivilju, puuvilju. Seeditavate süsivesikute minimeerimiseks välistage punased puuviljad, kakao, või, tugev koor ja piim, mesi, gluteen, värvaineid ja säilitusaineid sisaldavad tooted. Samuti võite korraldada paastupäevi üks või kaks korda nädalas, see vähendab kõhunäärme koormust ja aitab kaasa liigse keharasva kõrvaldamisele.. Tühja dieedi võimalused: Apple. Päeva jooksul peate sööma poolteist kilogrammi hapu sorte. Taimne. Päevas võite süüa 1,5 kilogrammi köögivilja (kuid mitte kartulit), jagatuna 5-6 toidukorraks. Eelistatakse nende esialgset kuumtöötlust. Keefirnaja. Päeva jooksul on lubatud juua poolteist liitrit toodet. Liha. 400 grammi veiseliha tuleks keeta, jagada 5-6 toidukorda ja süüa ilma soolata. Lihale saate lisada kaks korda kapsast, kurki või porgandit (100 grammi). Puu- ja köögiviljad. Jagage 750 grammi puuvilju ja sama kogus köögivilju 5-6 toidukorda, kuid on soovitav mitte omavahel kombineerida. Kohupiim ja keefir. Söö päeva jooksul 400 grammi 0% kodujuustu ja 500 milliliitrit keefirit. Kihiline samblik ja rasvumine: kuidas kaalust alla võtta Rasvumine ja psoriaas - see kombinatsioon on üsna tavaline. Esimese teguri olemasolu mõjutab patoloogiat negatiivselt, selle kulg on raskem kui liigse kaalu puudumisel, samuti ravi. Seetõttu peaks psoriaasi korral olema ettevaatlik kehakaalu vähendamisel.. Selleks on kasulik regulaarselt sporti teha, juua rohkelt vedelikku ilma magusainete ja lisanditeta, eelistada toidus loomseid valke ja kalu, jätta välja köögiviljad ja või, suhkur ja selle asendajad, jahu. Arstide arvamus paastupäevade ja meditsiinilise paastu kohta Nende arvamus on, et sellised manipulatsioonid võivad keha kahjustada.. Arstid ei välista võimalust kasutada paastupäevi, kuid seda tuleks teha ainult nende kontrolli all ja võttes arvesse teiste kaasuvate haiguste negatiivse mõju puudumist.. Monodieedid, isegi kui need kestavad vaid ühe päeva nädalas, jätavad organismi ilma paljudest kasulikest ja toitainetest, mis ei mõjuta kõige paremini tervist üldiselt ja eriti naha seisundit. Sellega seoses võivad tekkida muud haigused, mis raskendavad psoriaasi kulgu. Lisaks sellele kogeb inimene reeglina selliseid dieete järgides emotsionaalset stressi ja stressi ning nagu teate, on see tegur patoloogia arengu, samuti selle ägenemise üks peamisi provotseerijaid.. Psoriaas on haigus, mida tuleb ravida püsivalt. Nõuetekohase kontrolli ja soovitustest kinnipidamata paljastab inimene end sagedaste ägenemiste ja keerulise järgneva teraapiaga. Üks kõige olulisemaid hetki psoriaasi põdeva inimese elus on tema dieet. Paljud tuttavad toidud võivad olla keelatud, kuid kui patsient soovib pikaajalist remissiooni, tuleks võtta ainult lubatud toitu. Lisateave Juuksepikendused Keemiline juuste sirgendamine Perm Ööseks juuksemaskid: 10 parimat retsepti Esiletõstmine Parimad sulfaadivabad šampoonid pärast keratiini sirgendamist: loetelu Esiletõstmine Juuste Väljalangemine Aksessuaarid THERMOKERATIIN Perm Kuidas ise juukseid hennaga värvida Soengud Kui tihti peaksite juukseotsi lõikama? Taastumine Cream Skin Cap imikutele Aksessuaarid Top 10 juukseid tugevdavat toodet Esiletõstmine Kuidas lastel samblikke tuvastada ja kiiresti ravida Taastumine Mida teha, kui peanahk koorub - probleemi põhjused ja ravi Perm Kuidas on munad juustele kasulikud? Me töötleme juukseid ja teeme maske Aksessuaarid Parimad professionaalsed juuksevärvid ilma ammoniaagita Perm Juukselõikuse kuukalender 2020. aasta aprilliks Populaarsed Kategooriad Aksessuaarid Esiletõstmine Perm Soengud Taastumine Vitamiinid Juuste Nimekiri kõige kuulsamatest silikooni, sulfaatide ja parabeenideta šampoonidest Aksessuaarid Keratiini juuste taastamine: kogu tõde protseduuri kohta Esiletõstmine Brasiilia keratiini sirgendav CocoChoco, autor G.R. Globaalne kosmeetika Perm 7 parimat tõhusat juuksurisalongihooldust Esiletõstmine Miks on lapsel peas kollased koorikud?? Aksessuaarid Mida on vaja juuste pikendamiseks erineval viisil Taastumine Kõige huvitavamad ja elegantsemad võimalused tuhk ombre jaoks helepruunid juuksed! Perm Kuidas valida õigeid stiilitooteid? Taastumine Humalakäbid kodus juuste kasvatamiseks ja tugevdamiseks Esiletõstmine Jaga seda Soengud Up © Copyright 2023 - www.remyhairfetish.com